A legfinomabb zsírégető gyümölcsök
A zamatos gyümölcsök hatékonyabbá tehetik a fogyókúrát.

Dia

RibizliA rengeteg értékes anyagot tartalmazó bogyósgyümölcs magas víztartalma miatt fokozza veséid működését, apró magvai és savtartalma révén pedig felgyorsítja bélműködésedet is. Továbbá magas C-vitamin-, mangán- és magnéziumtartalma miatt is az egyik legjobb zsírégető gyümölcs.

Ribizli

A rengeteg értékes anyagot tartalmazó bogyósgyümölcs magas víztartalma miatt fokozza veséid működését, apró magvai és savtartalma révén pedig felgyorsítja bélműködésedet is. Továbbá magas C-vitamin-, mangán- és magnéziumtartalma miatt is az egyik legjobb zsírégető gyümölcs.

Dia

 	Szilva  	A fanyar ízű gyümölcs magas rosttartalma miatt garantáltan megmozgatja beleidet, kiemelkedő magnéziumtartalma pedig segít megakadályozni a felesleges zsírok lerakódását szervezetedben. Kiváló antioxidáns-forrás, ezért megóv a káros szabadgyököktől is.  	Kapcsolódó cikk: 	Minden idők legjobb emésztésserkentője »

Szilva

A fanyar ízű gyümölcs magas rosttartalma miatt garantáltan megmozgatja beleidet, kiemelkedő magnéziumtartalma pedig segít megakadályozni a felesleges zsírok lerakódását szervezetedben. Kiváló antioxidáns-forrás, ezért megóv a káros szabadgyököktől is.

Kapcsolódó cikk:
Minden idők legjobb emésztésserkentője »

Dia

Vörös áfonyaAz apró piros bogyók vízhajtó hatással rendelkeznek, tisztítják a vesét, és méregtelenítik a szervezetet. Mindemellett serkentik az emésztést, és segítenek koleszterinszinted normalizálásában is. Kiváló antioxidáns-forrásnak számítanak, így óvnak a rákos megbetegedésektől.

Vörös áfonya

Az apró piros bogyók vízhajtó hatással rendelkeznek, tisztítják a vesét, és méregtelenítik a szervezetet. Mindemellett serkentik az emésztést, és segítenek koleszterinszinted normalizálásában is. Kiváló antioxidáns-forrásnak számítanak, így óvnak a rákos megbetegedésektől.

Dia

 	Kivi  	Magas magnéziumtartalma felpörgeti anyagcserédet, emellett hatékonyan csökkenti szervezeted vízvisszatartását, így a puffadástól is elköszönhetsz. A kiviben található vitaminok és nyomelemek megerősítik csontjaidat és immunrendszeredet, valamint megszépítik bőrödet. 	 	Kapcsolódó cikk: 	Kividiéta: így működik a villámgyors zsírégető kúra! »

Kivi

Magas magnéziumtartalma felpörgeti anyagcserédet, emellett hatékonyan csökkenti szervezeted vízvisszatartását, így a puffadástól is elköszönhetsz. A kiviben található vitaminok és nyomelemek megerősítik csontjaidat és immunrendszeredet, valamint megszépítik bőrödet.

Kapcsolódó cikk:
Kividiéta: így működik a villámgyors zsírégető kúra! »

Dia

 	Avokádó  	Omega-3 zsírsavainak köszönhetően elősegíti tested zsírlebontási folyamatait. E-vitamin-tartalma megszépíti bőrödet, és szívműködésedet is rendben tartja. Különleges hatóanyaga, a mannoheptulóz vércukorszintedet is ideális tartományba tereli.

Avokádó

Omega-3 zsírsavainak köszönhetően elősegíti tested zsírlebontási folyamatait. E-vitamin-tartalma megszépíti bőrödet, és szívműködésedet is rendben tartja. Különleges hatóanyaga, a mannoheptulóz vércukorszintedet is ideális tartományba tereli.

Dia

 	Narancs  	Amellett, hogy már egy darab narancs elfogyasztásával is fedezheted napi C-vitamin-szükségletedet, antioxidáns-tartalma révén a rákos betegségek kialakulási kockázatát is csökkentheted. Rostjainak köszönhetően anyagcserédet is felgyorsíthatod.

Narancs

Amellett, hogy már egy darab narancs elfogyasztásával is fedezheted napi C-vitamin-szükségletedet, antioxidáns-tartalma révén a rákos betegségek kialakulási kockázatát is csökkentheted. Rostjainak köszönhetően anyagcserédet is felgyorsíthatod.

Dia

 	Ananász  	Az ananász az egyik legmagasabb rosttartalommal rendelkező egzotikus gyümölcs, melynek révén serkenti az emésztést, bromelin nevű enzimjeinek köszönhetően pedig felgyorsítja a fehérjék lebontását. Ásványianyag-tartalma szervezeted vízháztartását is segít egyensúlyban tartani. 	 	Kapcsolódó cikk: 	Lapos has 5 nap alatt a speciális ananászdiétával »

Ananász

Az ananász az egyik legmagasabb rosttartalommal rendelkező egzotikus gyümölcs, melynek révén serkenti az emésztést, bromelin nevű enzimjeinek köszönhetően pedig felgyorsítja a fehérjék lebontását. Ásványianyag-tartalma szervezeted vízháztartását is segít egyensúlyban tartani.

Kapcsolódó cikk:
Lapos has 5 nap alatt a speciális ananászdiétával »

Dia

SzőlőA szőlő valóságos vitaminbomba, fogyasztásával emellett a zsírok könnyebb lebontását is elősegítheted. A szénhidrát kizárólag szőlőcukorként jelenik meg ebben a gyümölcsben, ami sokkal hamarabb jelent energiát számodra.

Szőlő

A szőlő valóságos vitaminbomba, fogyasztásával emellett a zsírok könnyebb lebontását is elősegítheted. A szénhidrát kizárólag szőlőcukorként jelenik meg ebben a gyümölcsben, ami sokkal hamarabb jelent energiát számodra.

Dia

CitromMagas C-vitamin-tartalma révén serkenti az anyagcsere-működést, gyümölcssav-tartalma javítja az emésztést, fogyasztásával emellett koleszterinszintedet is csökkentheted. A citrom mindemellett hatásos vízhajtó, így a kellemetlen puffadástól és a végtagduzzadástól is megszabadulhatsz segítségével.

Citrom

Magas C-vitamin-tartalma révén serkenti az anyagcsere-működést, gyümölcssav-tartalma javítja az emésztést, fogyasztásával emellett koleszterinszintedet is csökkentheted. A citrom mindemellett hatásos vízhajtó, így a kellemetlen puffadástól és a végtagduzzadástól is megszabadulhatsz segítségével.

Dia

SárgabarackA sárgabarack az egyik legkiválóbb rostforrás, mellyel élénkebbé teheted emésztésedet, így eltávolíthatod a káros salakanyagokat szervezetedből. B5-vitamin-tartalmának köszönhetően a zsírok lebontása is felgyorsul szervezetedben, magas vastartalma pedig oxigénnel dúsítja fel sejtjeidet, ami szintén hozzájárul a zsírégetési folyamatok intenzívebbé válásához.

Sárgabarack

A sárgabarack az egyik legkiválóbb rostforrás, mellyel élénkebbé teheted emésztésedet, így eltávolíthatod a káros salakanyagokat szervezetedből. B5-vitamin-tartalmának köszönhetően a zsírok lebontása is felgyorsul szervezetedben, magas vastartalma pedig oxigénnel dúsítja fel sejtjeidet, ami szintén hozzájárul a zsírégetési folyamatok intenzívebbé válásához.

Dia

 	Grépfrút  	A grépfrút hatóanyagai tisztítják májadat, vesédet és véredet, ezen felül vérnyomásodat is szabályozzák. A gyümölcs rostjai továbbá hamar jóllakottságot okoznak, így jelentősen megkönnyítik a fogyókúrázók dolgát. 	 	Kapcsolódó cikk: 	2 kiló mínusz 1 hét alatt a frissítő és zsírégető grépfrútdiétával »

Grépfrút

A grépfrút hatóanyagai tisztítják májadat, vesédet és véredet, ezen felül vérnyomásodat is szabályozzák. A gyümölcs rostjai továbbá hamar jóllakottságot okoznak, így jelentősen megkönnyítik a fogyókúrázók dolgát.

Kapcsolódó cikk:
2 kiló mínusz 1 hét alatt a frissítő és zsírégető grépfrútdiétával »

Dia

MandarinBár a citrusfélék között talán a legédesebb gyümölcs, kalóriát alig tartalmaz. C-vitaminban azonban annál gazdagabb, melynek révén nemcsak, hogy erősíti immunrendszered, de felpörgeti zsíranyagcserédet is.

Mandarin

Bár a citrusfélék között talán a legédesebb gyümölcs, kalóriát alig tartalmaz. C-vitaminban azonban annál gazdagabb, melynek révén nemcsak, hogy erősíti immunrendszered, de felpörgeti zsíranyagcserédet is.

Dia

 	Papaya  	Ez a különleges trópusi növény olyan enzimeket - papain - tartalmaz, melyek megkönnyítik a tápanyagok megemésztését. A gyümölcs magas rosttartalma felgyorsítja emésztési folyamataidat, így megtisztítja szervezetedet a káros anyagoktól.

Papaya

Ez a különleges trópusi növény olyan enzimeket - papain - tartalmaz, melyek megkönnyítik a tápanyagok megemésztését. A gyümölcs magas rosttartalma felgyorsítja emésztési folyamataidat, így megtisztítja szervezetedet a káros anyagoktól.

Dia

 	Eper  	A nagy nyári kedvenc alig tartalmaz kalóriát, így nyugodtan fogyaszthatod fogyókúrád során. Magas C-vitamin- és flavonoid-tartalma elősegíti a zsírok könnyebb lebontását, emellett mangánt is tartalmaz, mely szintén megkönnyíti a zsírégetést, mivel fogyasztásával szervezeted karcsúsító hormonokat kezd termelni.

Eper

A nagy nyári kedvenc alig tartalmaz kalóriát, így nyugodtan fogyaszthatod fogyókúrád során. Magas C-vitamin- és flavonoid-tartalma elősegíti a zsírok könnyebb lebontását, emellett mangánt is tartalmaz, mely szintén megkönnyíti a zsírégetést, mivel fogyasztásával szervezeted karcsúsító hormonokat kezd termelni.

Dia

 	Körte  	A körte különleges hatóanyaga a bór, mely segít megszabadulni felesleges kilóidtól. A körte igen gazdag rostokban, és folyadéktartalma is jelentős, így serkenti a bélműködést, egyben vízhajtó hatású is.  	Kapcsolódó cikk: 	Zsírégető, vízhajtó, és még laktat is: így fogyhatsz körtével »

Körte

A körte különleges hatóanyaga a bór, mely segít megszabadulni felesleges kilóidtól. A körte igen gazdag rostokban, és folyadéktartalma is jelentős, így serkenti a bélműködést, egyben vízhajtó hatású is.

Kapcsolódó cikk:
Zsírégető, vízhajtó, és még laktat is: így fogyhatsz körtével »

Dia

 	Alma  	Az alma nagy mennyiségben tartalmaz pektint, mely sokáig fenntartja szervezetedben a jóllakottság érzetét, így megkönnyítheted fogyókúrádat. Vércukorszintedet a normál tartományban tartja, fogyasztása emellett nagyban hozzájárul immunrendszered egészséges működéséhez. 	 	Kapcsolódó cikk: 	Adj le 5 kilót az alma erejével! »

Alma

Az alma nagy mennyiségben tartalmaz pektint, mely sokáig fenntartja szervezetedben a jóllakottság érzetét, így megkönnyítheted fogyókúrádat. Vércukorszintedet a normál tartományban tartja, fogyasztása emellett nagyban hozzájárul immunrendszered egészséges működéséhez.

Kapcsolódó cikk:
Adj le 5 kilót az alma erejével! »

Dia

DinnyeA dinnye az egyik legínycsiklandóbb nyári gyümölcs, mely magas víztartalma miatt hatékonyan elősegíti a méregtelenítést. Tartalmaz vasat, kalciumot, fluort, káliumot, ezen felül többféle B-vitamint és C-vitamint, amelyek mind hozzájárulnak zsírégető folyamataid felgyorsulásához.

Dinnye

A dinnye az egyik legínycsiklandóbb nyári gyümölcs, mely magas víztartalma miatt hatékonyan elősegíti a méregtelenítést. Tartalmaz vasat, kalciumot, fluort, káliumot, ezen felül többféle B-vitamint és C-vitamint, amelyek mind hozzájárulnak zsírégető folyamataid felgyorsulásához.

Dia

MangóA mangó pantoténsav-tartalmának köszönheti zsírégető hatását. Káliumot is tartalmaz, mely vízhajtó hatással bír. Béta-karotinjai továbbá megvédik sejtjeidet, és megerősítik idegrendszered.

Mangó

A mangó pantoténsav-tartalmának köszönheti zsírégető hatását. Káliumot is tartalmaz, mely vízhajtó hatással bír. Béta-karotinjai továbbá megvédik sejtjeidet, és megerősítik idegrendszered.

Dia

CseresznyeA nyár legfinomabb gyümölcsét nemcsak íze miatt érdemes fogyasztani. A cseresznye rendkívül hasznos szervezeted számára: megtisztítja véredet, erősíti immunrendszeredet, rendben tartja hormonháztartásodat, vízhajtó hatású, emellett megakadályozza a zsírok felszívódását.

Cseresznye

A nyár legfinomabb gyümölcsét nemcsak íze miatt érdemes fogyasztani. A cseresznye rendkívül hasznos szervezeted számára: megtisztítja véredet, erősíti immunrendszeredet, rendben tartja hormonháztartásodat, vízhajtó hatású, emellett megakadályozza a zsírok felszívódását.

Dia

ŐszibarackEz a lédús gyümölcs megkönnyíti veséid tisztító folyamatait, így hamarabb eltávolíthatod testedből a salakanyagokat. Rosttartalma miatt beleid működését is pozitívan befolyásolja. Továbbá karotint tartalmaz, mely sejtvédő hatással bír.

Őszibarack

Ez a lédús gyümölcs megkönnyíti veséid tisztító folyamatait, így hamarabb eltávolíthatod testedből a salakanyagokat. Rosttartalma miatt beleid működését is pozitívan befolyásolja. Továbbá karotint tartalmaz, mely sejtvédő hatással bír.
Blog.hu ajánló
Szerző: Árbócz Lilla
Fotó: