Miattuk hízol hasra: képeken 7 népszerű étel, aminek magas a sótartalma
A sós mogyoró és a felvágottak a hasi hízást segítik elő.

Dia


                        	Talán azt gondolod, ha chips helyett sós mandulát, mogyorót, pisztáciát fogyasztasz, azzal sokat tettél az egészségedért. Egyfelől igazad van, másfelől viszont magas sótartalmukból adódóan ezek a rágcsálnivalók is felborítják a folyadékháztartásodat.

Talán azt gondolod, ha chips helyett sós mandulát, mogyorót, pisztáciát fogyasztasz, azzal sokat tettél az egészségedért. Egyfelől igazad van, másfelől viszont magas sótartalmukból adódóan ezek a rágcsálnivalók is felborítják a folyadékháztartásodat.

Dia


                        	A pácolt húsok nem kevés sót tartalmaznak, ezért jobban jársz, ha vásárolsz egy grillezős serpenyőt, amelyben könnyen készíthetsz egészséges - olajban is szegény - húsokat.

A pácolt húsok nem kevés sót tartalmaznak, ezért jobban jársz, ha vásárolsz egy grillezős serpenyőt, amelyben könnyen készíthetsz egészséges - olajban is szegény - húsokat.

Dia


                        	A halrudacskák azon kívül, hogy gyorsan elkészíthetőek, nem sok előnnyel dicsekedhetnek. Magas sótartalmuk mellett legtöbbször nem halfiléből, hanem halreszelékből állnak, ráadásul gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.

A halrudacskák azon kívül, hogy gyorsan elkészíthetőek, nem sok előnnyel dicsekedhetnek. Magas sótartalmuk mellett legtöbbször nem halfiléből, hanem halreszelékből állnak, ráadásul gyakran mesterséges anyagokat is rejtenek magukban.

Dia


                        	Az instant levesek ugyancsak a kollégisták kedvencei közé tartoznak, hiszen villámgyorsan elkészíthetőek. A tartalmukról szóló leírást azonban érdemes végigbogarászni a csomagolás hátoldalán. A magas sótartalom mellett ízfokozókat és más mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, melyek lebontására a szervezet nincs felkészülve.

Az instant levesek ugyancsak a kollégisták kedvencei közé tartoznak, hiszen villámgyorsan elkészíthetőek. A tartalmukról szóló leírást azonban érdemes végigbogarászni a csomagolás hátoldalán. A magas sótartalom mellett ízfokozókat és más mesterséges adalékanyagokat tartalmaznak, melyek lebontására a szervezet nincs felkészülve.

Dia


                        	A húskészítmények, felvágottak - különösen a füstölt változatok - nem kevés sót rejtenek magukban. A pálmát valószínűleg a löncshús viszi el, melynek tíz dekagrammjában 21 gramm só bújik meg.

A húskészítmények, felvágottak - különösen a füstölt változatok - nem kevés sót rejtenek magukban. A pálmát valószínűleg a löncshús viszi el, melynek tíz dekagrammjában 21 gramm só bújik meg.

Dia


                        	A kukorica, borsó és más zöldségkonzervek eltarthatóságához nem kevés sóra van szükség. Ezért, ha nem tudod frissen beszerezni az adott növényt, érdemes a fagyasztott változatot megvásárolni.

A kukorica, borsó és más zöldségkonzervek eltarthatóságához nem kevés sóra van szükség. Ezért, ha nem tudod frissen beszerezni az adott növényt, érdemes a fagyasztott változatot megvásárolni.

Dia


                        	Bár a leveskocka nem önálló étel, nem lehet kihagyni a magas sótartalmú táplálékok listájáról. Az apró, sárga kockát elvileg számos recepthez fel kellene használnod - villámgyorsan feldobja az ételeket -, ám érdemesebb inkább a hosszasabb főzésre és más fűszerekre szavaznod. A leveskocka ugyanis nem kevés sót, mesterséges anyagot, ízfokozót, térfogatnövelőt és egyebeket tartalmaz.

Bár a leveskocka nem önálló étel, nem lehet kihagyni a magas sótartalmú táplálékok listájáról. Az apró, sárga kockát elvileg számos recepthez fel kellene használnod - villámgyorsan feldobja az ételeket -, ám érdemesebb inkább a hosszasabb főzésre és más fűszerekre szavaznod. A leveskocka ugyanis nem kevés sót, mesterséges anyagot, ízfokozót, térfogatnövelőt és egyebeket tartalmaz.

Blog.hu ajánló
Szerző: Horváth Eszter
Fotó: