8 extrém magas kalóriatartalmú ital
Lapozd végig a galériát, és nézd meg, milyen italokkal érdemes vigyázni, ha diétázol!

Dia


                        	Kapucsínó
                        	Egy csésze kapucsínó sok helyen a barátnős délutáni beszélgetések szerves részét képezi. Amennyiben diétázol, vedd számításba, hogy egyetlen csészével négyszáz kalória fölötti energiamennyiséget viszel be a szervezetbe.

Kapucsínó

Egy csésze kapucsínó sok helyen a barátnős délutáni beszélgetések szerves részét képezi. Amennyiben diétázol, vedd számításba, hogy egyetlen csészével négyszáz kalória fölötti energiamennyiséget viszel be a szervezetbe.

Dia


                        	Energiaital
                        	Ha nem kedveled a kávét és a kapucsínót, jó választásnak tűnhet az energiaital. Ezek a dobozba zárt koffeinbombák valóban felébresztenek, ám cserébe súlyos árat fizetsz - és még a dobozonként 130-150 kalóriányi energiatartalom a legkisebb gond velük.
                        	Kapcsolódó cikk:
                        	Szívrohamot okozhat a hétköznapi ital! »

Energiaital

Ha nem kedveled a kávét és a kapucsínót, jó választásnak tűnhet az energiaital. Ezek a dobozba zárt koffeinbombák valóban felébresztenek, ám cserébe súlyos árat fizetsz - és még a dobozonként 130-150 kalóriányi energiatartalom a legkisebb gond velük.

Kapcsolódó cikk:
Szívrohamot okozhat a hétköznapi ital! »

Dia


                        	3 az 1-ben kávé
                        	Sokak számára a rohanó hétköznapok elmaradhatatlan kelléke az apró zacskóban megbúvó 3 az 1-ben instant kávé. Nem meglepő, hiszen csak forró vizet kell önteni rá, és már fogyasztható is. Arról azonban ne feledkezz meg, hogy száz gramm energiatartalma négyszáz kalória fölött van.

3 az 1-ben kávé

Sokak számára a rohanó hétköznapok elmaradhatatlan kelléke az apró zacskóban megbúvó 3 az 1-ben instant kávé. Nem meglepő, hiszen csak forró vizet kell önteni rá, és már fogyasztható is. Arról azonban ne feledkezz meg, hogy száz gramm energiatartalma négyszáz kalória fölött van.

Dia


                        	Fehérje-shake
                        	A fehérjeturmixok segítségedre lehetnek a fogyókúrában, valamint az edzés során is. Energiatartalmukkal azonban jó, ha tisztában vagy, és belekalkulálod a napi kalóriabevitelbe. Két deci fehérje-shake több mint 180 kalóriát tartalmaz.

Fehérje-shake

A fehérjeturmixok segítségedre lehetnek a fogyókúrában, valamint az edzés során is. Energiatartalmukkal azonban jó, ha tisztában vagy, és belekalkulálod a napi kalóriabevitelbe. Két deci fehérje-shake több mint 180 kalóriát tartalmaz.

Dia


                        	Kóla
                        	A kólát nehéz lenne kihagyni a hizlaló italok listájáról. Egy doboz 140 kalóriát tartalmaz, de még a light változat is veszélyes az alakodra.
                        	Kapcsolódó cikk:
                        	Fogyni szeretnél? Ezért ne igyál light kólát! »

Kóla

A kólát nehéz lenne kihagyni a hizlaló italok listájáról. Egy doboz 140 kalóriát tartalmaz, de még a light változat is veszélyes az alakodra.

Kapcsolódó cikk:
Fogyni szeretnél? Ezért ne igyál light kólát! »

Dia


                        	Meggylé
                        	Nem csak azok az italok lehetnek hizlalóak, melyekről pontosan tudod, hogy egészségtelenek. A friss és vitaminban gazdag gyümölcsleveknek is lehet olyan magas fruktóztartalmuk, ami miatt veszélyeztetik az alakodat. Két deci meggylé például nagyjából 220 kalória.

Meggylé

Nem csak azok az italok lehetnek hizlalóak, melyekről pontosan tudod, hogy egészségtelenek. A friss és vitaminban gazdag gyümölcsleveknek is lehet olyan magas fruktóztartalmuk, ami miatt veszélyeztetik az alakodat. Két deci meggylé például nagyjából 220 kalória.

Dia


                        	Tejeskávé
                        	A tejeskávé a kapucsínóhoz hasonlóan kedvelt reggeli vagy délutáni élénkítő ital. Ha fogyókúrázol, energiatartalmát érdemes beleszámolnod a napi fogyasztásba. Két deci tejeskávé kalóriatartalma - attól függően, hogy mennyi tej és cukor van benne - 120-200 között változhat.

Tejeskávé

A tejeskávé a kapucsínóhoz hasonlóan kedvelt reggeli vagy délutáni élénkítő ital. Ha fogyókúrázol, energiatartalmát érdemes beleszámolnod a napi fogyasztásba. Két deci tejeskávé kalóriatartalma - attól függően, hogy mennyi tej és cukor van benne - 120-200 között változhat.

Dia


                        	Szőlőlé
                        	A szőlő az egyik legmagasabb fruktóztartalmú gyümölcs, így nem meglepő, hogy a belőle készült üdítő sem számít kifejezetten diétásnak. Két deci szőlőlé nagyjából 120 kalóriát tartalmaz.

Szőlőlé

A szőlő az egyik legmagasabb fruktóztartalmú gyümölcs, így nem meglepő, hogy a belőle készült üdítő sem számít kifejezetten diétásnak. Két deci szőlőlé nagyjából 120 kalóriát tartalmaz.

Blog.hu ajánló
Fotó: