10 étel, ami felgyorsítja a zsírbontást: a legjobb anyagcsere-pörgetők
Ne kezdj sanyargató koplalásba, csak válogasd meg, mit eszel: gyorsabban és egészségesebben fogyhatsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha úgy szeretnél fogyást elérni, hogy közben nem terheled meg a szervezetedet és az immunrendszeredet az értékes vitaminok és ásványi anyagok megvonásával, ne koplalásba kezdj, inkább gazdagítsd étrendedet anyagcsere-pörgető táplálékokkal.
A megfelelő anyagcsere mellett nemcsak az elraktározott zsírokat lesz könnyebb lebontani, de szervezeted természetes méregtelenítő folyamatai is hatékonyabbá válnak.
Egy könnyű zöldségleves nagyon laktató, rostjai és vitaminjai pedig segítik az anyagcserét, illetve a salakanyagok kitisztítását.
A hüvelyesek nemcsak rostjaikkal fogyasztanak, B-vitamin-tartalmuk segíti a zsírégetést is.
A vitaminokban és rostban gazdag savanyú káposzta az egyik legerősebb téli anyagcsere-pörgető táplálék.
A gyömbér igazi zsírgyilkos fűszer, gyorsítja az emésztést és serkenti az anyagcserét.
Megfelelő mennyiségű víz elfogyasztása nélkül a szervezeted képtelen a megfelelő anyagcsere és a természetes méregtelenítés működtetésére.
A grépfrút segíti a méregtelenítést és salaktalanít is, ráadásul rostjai megdagadnak a gyomorban, így sokáig eltelít.
A sütőtök nem csak bébiételnek kiváló: kalóriatartalma alacsony, rostjai viszont finoman átmossák a beleket.
A kefir magában vagy gyümölccsel fogyasztva jó hatással van a bélflórára, fehérjetartalma pedig megkönnyíti a zsíranyagcserét.
A zöld teát az orvosok is legerősebb zsírégető italként tartják számon.
Napi egy pohár jó minőségű vörösbor könnyíti az emésztést, fokozza a vérkeringést, ezáltal élénkíti az anyagcserét és a méregtelenítést.
A desszertről sem kell lemondanod
Akkor sem kell feladnod a diétádat, ha ellenállhatatlan vágyat érzel egy kis édesség iránt. Kattintsd végig képeinket, és ismerj meg nyolc ínycsiklandó finomságot, ami még a zsírégetést is elősegíti.
OLVASD EL EZT IS!
- anyagcsere
- fogyasztó praktikák
Ezért ne mobilozz elalvás előtt!
- méregtelenítés
- zsírégető gyümölcs
3 centi mínusz hasból: a 7 legerősebb salaktalanító a szezonban
- zsír
- zsírégető táplálék
10 zsírban gazdag étel, ami elengedhetetlen a fogyáshoz
