Így lehetsz két kilóval könnyebb szilveszterre: azonnal ható vízhajtó, salaktalanító italok
Add le gyorsan az óévbúcsúztatóig a karácsonykor felkúszott felesleget!

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Ez már megint mi? Félig kész sminket villantanak a lányok az Instagramon »

Egy fazon, ami mindenkinek jól áll: midi szoknyák 9 ezer forint alatt »

Ez a szezon legnőiesebb lábbelije: így viseld a bársonycsizmát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A karácsonyi fogásoknak van egy korántsem elhanyagolható közös vonása, méghozzá az, hogy hizlalnak. Ha már csak nehezen tudod összekötni a mackónadrág húzókáját, az azt jelenti, hogy ideje rendkívüli fogyókúrába kezdeni a szilveszteri mulatságig, hogy a nehezen kiválasztott ruhád ne repedjen fel a varrás mentén.

Zöld tea

A zöld teának számos jótékony tulajdonsággal bír, egy egész könyv kevés lenne ahhoz, hogy valamennyit számba vegyük. Azonban egy biztos, a zöld tea a fogyókúrázók egyik legnagyobb kedvence, ugyanis jótékony hatással van az anyagcsere folyamataira. Serkenti a vérkeringést, illetve az emésztést, ezáltal a zsírégetés hatékonyságát is képes növelni, méghozzá rendkívül rövid idő alatt.

Mindemellett méregtelenítő és vízhajtó is, egyszóval minden, ami a fogyáshoz szükséges, egyszerre érvényesül benne. A legjobb, ha nem teljesen forró, hanem csak 80-90 fokos vízzel forrázod le a teafiltert vagy a szárított tealeveleket, majd hagyod állni három-négy percig.

Gyümölcs- és zöldségturmixok

A zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával sokat tehetsz az alakodért, hiszen a rostban gazdag étrend nemcsak az egészséges táplálkozás fő ismérve, hanem a diétáé is. A bennük lévő rostokat ugyanis a szervezet egyáltalán nem, vagy legalábbis csak kis mértékben tudja megemészteni, vagyis rövid úton távoznak, megakadályozva, hogy a hízásért felelős méreganyagok és szénhidrátok felszívódjanak. Ily módon segítenek megőrizni, illetve visszaszerezni az alakodat.

Trópusi egyveleg

Az avokádó és a mangó a leghatékonyabb zsírégető gyümölcsök közé tartoznak, hála azoknak az esszenciális zsírsavaknak, amelyek egyrészt a salaktalanításért felelősek, másrészt laktatnak, méghozzá anélkül, hogy újabb kilókat halmoznának fel a testeden. A belőlük készült turmixszal nem foghatsz mellé. Vágj össze némi gyümölcsöt, adj hozzá egy joghurtot és egy kevés 100%-os gyümölcslevet, majd az egészet turmixold össze.

Zöldségkúra

Az uborka vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, miközben magas víztartalmának köszönhetően alig tartalmaz kalóriát. Méregteleníti a szervezetet, vagyis eltávolítja az össze felhalmozódott salakanyagot, amivel egyúttal a fogyást is beindítja.

A paradicsom is hasonló pozitív tulajdonságokkal rendelkezik, ráadásul a véráramot is tisztítja. Amennyiben a kettőt kombinálod egy turmixban, garantált a súlyvesztés. Ha az így kapott italt töménynek találod, akkor egy kefirt is keverj hozzá.

Rád fér a súlyvesztés a karácsonyi dínomdánom után?

Blog.hu ajánló