3 feldolgozatlan lelki probléma a túlsúly mögött
Ezért nem fogysz
A fölös kilók hátterében sokszor valamilyen érzelmi űr húzódik meg. Fejtsd meg a túlsúly okát!

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg a baconös brownie receptjét! (x)

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Édes, gyümölcsös, és alig van benne kalória, így bűntudat nélkül fogyaszthatod ezt az italt (x)

Nyerd meg az 50 x 200 000 Ft egyikét gyermeked osztályának! (x)

Mitől alakulhat ki a mellrák, és hogyan előzhető meg? A szakértő tanácsai (x)

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

beauty and style

Ez a divatos frizura és hajfestés a legnőiesebb a szezonban »

Már megint egy idióta farmer, amiben csak felfázni lehet »

Disney-hercegnőnek öltözhet az ara, nemcsak annak érezheti magát »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbb esetben a túlsúlynak olyan prózai okai vannak, mint a mozgásszegény életmód és a helytelen táplálkozás. Olykor azonban előfordul, hogy a felhalmozott kilók mögött valamilyen lelki probléma húzódik meg. Ilyen esetekben a diétával kombinált testmozgás nem lesz elegendő a fogyáshoz, rá kell ébredned a túlsúly pszichés okára is.

Ha nem találod a helyed a világban

Előfordulhat, hogy nehezen találod, foglalod el helyedet a világban szavaid vagy cselekedeteid által, ezért - tudat alatt - testeddel akarsz teret nyerni önmagad számára. Talán úgy érzed, hogy korlátozva vagy életed bizonyos területein. A korlátozottság érzése pedig oka lehet annak, hogy méreteidet kiterjeszted.

Érdemes keresned valamilyen hobbit, vagy egy jó baráti kört, ahová tartozhatsz. Ha ezáltal úgymond a helyedre kerülsz, könnyebben szabadulsz majd a felesleges kilóktól is.

Érzelmi űr

Az élelmiszer jelképezhet érzelmi táplálékot. A mértéktelen evés hátterében állhat érzelmi űr, amelyet szeretnél betölteni. Előfordulhat, hogy érzelmi-anyagi téren bizonytalanságban élsz, és tudat alatt arra van szükséged, hogy elraktározz dolgokat, nehogy bármiben hiányt szenvedj.

A hiányérzet eredetét sokszor a gyermekkorban kell keresni. Főként az édesanyával lehet kapcsolatos, mivel ő szimbolizálja a közvetlen kapcsolatot a táplálékkal és a túléléssel. Ha tehát szeretnéd feloldani a benned lévő érzelmi űrt, ezen a vonalon érdemes elindulni.

Önmagad elszigetelése

Az a zsírtöbblet, amely tested - belső világod - és a külvilág között áll, jelzi, hogy tudat alatt el akarod szigetelni magad. A túlsúllyal egy bizonyos védelmet keresel, a súlytöbbletet a gondolataid révén fokozatosan halmozod fel. Szakadék van közted és a külvilág között: így akarod elrejteni a sebezhetőséged miatt kialakult bizonytalanságot.

Próbáld kitalálni, miért akarsz elszigetelődni a téged körülvevő világtól. Talán így szeretnéd elkerülni, hogy verbálisan megsértsenek, vagy olyan, főként szexualitással kapcsolatos helyzetbe kerülj, ami kellemetlen számodra.

Cikkünk megírásában Jacques Martel Lelki eredetű betegségek lexikonja című könyve segített.

Blog.hu ajánló