Tériszony: ez a magyarázat a magastól való félelemre

Miért tapasztalsz tériszonyt, és hogyan küzdhetetlen le a magastól való félelmedet?

Nyereményjáték

Nyerj Magyarország természeti csodái című könyvet, és ismerd meg hazánk legértékesebb kincseit!

Nyerd meg a Juno mesél című tündéres mesekönyvet! Minden kislány kedvence lesz

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

2 perc alatt lett éles a látása Katának, ma már nem is tudja, milyen volt szemüvegesnek lenni (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Észbontó programsorozat igen neves hazai és külföldi előadókkal, amiből 300 előadás és koncert ingyenes! (x)

Az utazás legfontosabb kelléke, és nem csak a fotózás miatt - Ezerszer könnyebb így nyaralni (x)

Milyen színű a szemed? Mutatjuk, melyik ékszer emeli ki legjobban a tekinteted

beauty and style

Káprázatos anyagokkal várja az őszt az olasz divatház »

Zsírégetés futás nélkül: intenzív edzés, amiből napi 10 perc is elég »

Körömlakkot kent a papírra: gyönyörű rajzok lettek belőle »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A tériszony talán a leggyakrabban előforduló fóbia, amely nem szorongásos neurózis, nem egyfajta rendellenes pszichést reakció, inkább csak a test figyelmeztető jelzése.

Bizonyos fokig természetes reakció, evolúciós okai vannak: megakadályozza, hogy levesd magad valamilyen magaslati kiszögellésről. Probléma akkor adódik, ha irracionálisan erős félelmet érzel a magasban.

Mi is pontosan a tériszony?

A tériszony - latinul akrofóbia - a magastól való félelmet jelenti. Ha egy létrán felfelé mászva vagy toronyból, hegytetőről lefelé nézve szédülést tapasztalsz, úgy érzed, leránt a mélység, esetleg verejtékezést, légszomjat, hányingert tapasztalsz, valószínűleg téged is érint a gyakori fóbia.

Mitől alakul ki?

A tériszony lehet veleszületett félelem, de akár egy szorongást keltő helyzet eredménye is. Sok pszichológus véli úgy, hogy a tériszony gyökerei mindig valamilyen múltbéli traumatikus eseményben keresendőek. Ugyanakkor lehet tanult válasz is, ha valamelyik szülőd idegesen reagált a magasságra.
Más oldalról megközelítve, a háttérben állhat szemészeti probléma is: bizonyos fénytörési hibák, bandzsaság gyakran vezetnek a függőleges távolságok rossz felbecsüléséhez, tériszonyt okozva ezzel.

Így küzdd le a tériszonyt!

Bár a tériszony ellen létezik gyógyszeres kezelés, ez a módszer csupán elnyomja a tüneteket, de nem orvosolja az alapvető problémát. A tériszonytól való megszabadulás nem minden esetben lehetséges, de megpróbálhatod az alábbi módszer segítségével.

Szoktasd magad a magassághoz!

Ha magas helyen vagy, tartsd a fejedet természetesen, nyugodtan. Szemeddel keress valamilyen közeli tárgyat, és fixáld a tekinteted. Fontos, hogy a mozgó tárgyakat - autókat, felhőket - ne nagyon nézd, valamint ne nézz mereven a mélységbe. Amennyiben szoktatod magad a magassághoz, és megtapasztalod, hogy semmi baj nem történik, idővel bátrabban mozogsz majd a magasban.

Blog.hu ajánló