Salaktalanító, béltisztító reggelik
Így indítsd be korán a fogyást!
Kezdd a napot egészséges, tápláló és egyben tisztító hatású ételekkel, hogy estig kitartson az erőd!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A salaktalanítás, méregtelenítés olyan a szervezetednek, mint otthon a takarítás, hatékonyabbá teszi a működését, energiát ad, szebb leszel tőle kívül-belül, és a megújulás révén jobban is érzed majd magad. Ha nincs kedved több napos, vagy pláne egész hetes kúrába kezdeni, apró lépésenként is haladhatsz, hiszen már az is nagy segítség a szervezetednek, ha például a reggeli étkezésekre odafigyelsz, azok során méregtelenítő ételeket fogyasztasz.
Egy kiegyensúlyozott reggeli a család minden tagja számára elengedhetetlenül fontos, de különösen a gyerekek megfelelő fejlődéséhez. A közös családi reggeli remek alkalom a napi feladatok átbeszélésére, így nemcsak testileg, de lelkileg is feltölthetjük magunkat közben. A helyes táplálkozáshoz és kiegyensúlyozott életmódhoz hasznos tippeket, inspirációt találtok a www.igyteljesazelet.hu oldalon.
Zabkása áfonyával vagy szilvával
A zabkása önmagában is a méregtelenítő kúrák abszolút sztárja, ha pedig még hozzáadsz salaktalanító hatású gyümölcsöket, a kívánt eredményt biztosan hamar eléred. Reggelire fogyassz egy nagy tállal, ez egész délelőttre ellát energiával, és pár nap után már érzékelheted a pozitív hatásait is.
Avokádókrém vagy -saláta
Az avokádó egy felettébb tápláló gyümölcs, ami ráadásul tömve van vitaminokkal, és természetesen méregtelenítő hatású. Készíts belőle krémet, és kend zabkorpakenyérre, vagy vágd fel, és rittyents belőle egy finom salátát, mindkét változat remek lesz.
Zabkorpás keksz
A zabkorpa élelmi rostokban rendkívül gazdag alapanyag. Temérdek jó hatása ismert, csökkenti a koleszterinszintet, védi a gyomor és a bél nyálkahártyáját, és gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását is. Egy kis friss kefirrel elkeverve laktató reggeli lehet, ami garantáltan jót tesz a szervezeteddel, de borzasztó egyszerűen összeállíthatod keksszé is kókuszolaj segítségével, gyömbérrel és fahéjjal pedig fűszerezheted is. A fűszerek segítik az anyagcserét, a kókuszolaj pedig az emésztést.
Céklasaláta
A cékla annyira hatékony méregtelenítő táplálék, hogy komplett kúrák épülnek erre az egy növényre. Ha nem szeretnél napokig a jellegzetes színű zöldség rabságában szenvedni, elég a reggeli étkezésekbe belecsempészned a kissé földízű, mégis nagyon finom terményt. A salátába kedved szerint tehetsz almát - a céklával nagyon jó párost alkotnak - vagy metélőhagymát, de bármilyen nyers zöldséggel remek lesz.
Zöldsaláta
Mivel a legtöbb zöldség, néhány idehaza nem jellemző fajtát leszámítva, segíthet a szervezet tisztításában, az egyik legjobb reggeli lehet, ha minél többet felvágsz, és egy tálba rendezve elfogyasztod őket. Hogy ne legyen olyan egyhangú, egy kis kefirrel vagy némi teljes kiőrlésű kenyérrel, illetve magvakkal feldobhatod.
Zsírfaló reggelik
Már ébredés után beindíthatod a zsírégetést a következő ínycsiklandó és tápanyagdús reggelikkel.
- méregtelenítés
- alma
- egészséges recept
- salaktalanítás
- cékla
- avokádó
- reggeli
- salaktalanító táplálék
- zabpehely
- teljes élet jó étel
- egeszseg
- Teljes élet, jó étel
OLVASD EL EZT IS!
