Megszünteti a puffadást és felpörgeti az emésztést: a reggeli italt egy pillanat alatt elkészítheted
A rohanás, a rendszertelen étkezés és a kevés folyadékbevitel miatt rengetegen küzdenek puffadással vagy lassú emésztéssel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A modern életmód sajnos képes igen keményen megterhelni az emésztőrendszert. Ez a seperc alatt elkészíthető természetes ital azonban szerencsére segíthet enyhíteni a kellemetlen problémán – mindössze pár perc szükséges hozzá a reggeledből, és néhány olyan alapanyag, ami valószínűleg egyébként is ott csücsül a konyhád polcain.
Reggeli ital puffadás ellen
Az ital elkészítését egyszerűségének köszönhetően könnyedén besűrítheted a legrohanósabb reggeli rutinba is, de az is tökéletes megoldás, hogyha előre beáztatod az este folyamán - így reggel már csak annyi lesz a dolgod, hogy elszürcsölgesd és várd a csodát. A viccet félretéve: lássuk miben rejlik a puffadásgátló bájital valódi titka!
A chiamag vízben áztatva gélszerű anyagot képez, amely rostban rendkívül gazdag, így támogatja a bélmozgást és a méreganyagok távozását is. Emellett omega-3 zsírsavakban és fehérjében is dúskál, amelyek hozzájárulnak az egészséges anyagcseréhez. A citrom frissítő savtartalma serkenti az epetermelést, ezáltal elősegíti a zsírok lebontását és javítja az emésztést. A kígyóuborka pedig magas víztartalma révén hidratálja a szervezetet, segít a felesleges nátrium kiürítésében, és természetes vízhajtó hatásával is hozzájárul a puffadásgátló ital hatékonyságához.
A titkos recept
- 5 dl víz
- 2 evőkanál chiamag
- 7-8 vékony szelet kígyóuborka
- Egy fél citrom felkarikázva
Keverd össze az összetevőket, majd hagyd állni 10–15 percig, amíg a chiamag szépen meg nem duzzad. Reggel lehetőleg éhgyomorra fogyaszd el, hogy felfrissítsen, feltöltsön energiával és már a nap elején beindítsa az emésztést. Ez az egyszerű ital természetes módon támogatja a bélrendszer működését és segít megszüntetni a kellemetlen puffadást.
Megszünteti a puffadást, gyulladáscsökkentő: meglepő milyen hatásai vannak ennek az italnak
Melegen és hidegen fogyasztva is nagyon ízletes, miközben az egészséget is támogatja.
ElolvasomCover-fotó: Getty Images
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem egy új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
