7 karcsúsító turmix reggelire, melyek 5 perc alatt elkészülnek
Nyerd vissza csúcsformádat ezzel a hét finom reggeli itallal!
Dia
Gyömbéres banánturmix
A banán kellő energiát ad reggel, míg a gyömbér segít bontani a zsírszövetet. Ehhez a turmixhoz használj egy vagy két banánt, attól függően, hogy mennyire élsz aktív életet, adj hozzá körülbelül egy kávéskanálnyi frissen reszelt gyömbért, és annyi cukor nélküli szójatejet, hogy iható sűrűségű legyen a turmixod.
A hozzávalókat dobd bele a turmixgépbe, és egy-két perc után már kész is!
Dia
Ananász-narancs turmix
Az ananász remek zsírégető, ezért reggelire, vacsorára egyaránt jó választás. Ehhez a turmixhoz előző este tisztítsd meg és aprítsd fel az ananászt, zárható dobozba téve a hűtőben friss fog maradni. Reggel egy maréknyi ananászkockát dobj a turmixgépbe, önts hozzá frissen facsart narancslevet, és alaposan turmixold össze.
Ha már a barack is érik, akkor egy őszibarackot vagy nektarint is hozzákockázhatsz, hogy gazdagabb ízű reggelit kapj.
Dia
Kókuszos eperturmix
Az eper a tavasz egyik sztárgyümölcse, amelyből isteni turmix készíthető. A megmosott eprek mellé dobj a turmixgépbe pár mentalevelet, tegyél hozzá egy evőkanál mézet - vagy ha gyümölccsel oldanád meg inkább az édesítést, akkor egy fél banánt - és egy deci kókusztejet.
Dia
Tavaszi bogyós gyümölcsök
A bogyós gyümölcsök is kiváló turmixalapot jelentenek, akár vegyesen is. A gyümölcsöket gazdagítsd cukrozatlan szójatejjel, adj hozzá négy-öt szem éjszakára beáztatott aszalt datolyát, turmixold le alaposan, és kész is.
Dia
Almaturmix
Almát egész évben lehet kapni, reggelire fogyasztva pedig hatásos zsírégető. Két almát pucolj meg, gyorsan aprítsd bele a turmixgépbe, önts hozzá másfél deci mandulatejet, végül szórj bele egy kis őrölt fahéjat. Turmixolás után már fogyaszthatod is.
Dia
Almás répaturmix gyömbérrel
Egy almát pucolj meg, kockázd fel, egy lereszelt répa - ha elég erős a turmixgéped, akkor elég, ha feldarabolod - társaságában dobd a turmixba, adj hozzá egy kávéskanálnyi reszelt gyömbért. Ha nagyon sűrűnek találod a turmixot így, akkor önts hozzá egy kevés szénsavmentes ásványvizet.
