Tele van C-vitaminnal, és gyorsan megszünteti a köhögést: így idd a medvehagymateát, hogy tényleg hasson
A medvehagyma nemcsak ízletes fűszernövény, hanem igazi természetes gyógyír is – különösen akkor, ha teaként fogyasztod!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tavaszi erdők egyik legértékesebb növénye, a medvehagyma (Allium ursinum) nem csupán a konyhában hasznosítható, hanem gyógyhatásai miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani. A hagymafélékre jellemző erős illattal bíró növény a leveleiben lévő kénvegyületeknek köszönheti ezen tulajdonságát, és minden része egyaránt gazdag értékes hatóanyagokban, melyek számos egészségügyi problémára nyújtanak természetes megoldást.
A medvehagymatea hatásai
A medvehagyma kiemelkedő C-vitamin-forrás, így hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez és a szervezet ellenálló képességének növeléséhez. Segít a légúti panaszok enyhítésében, hatékonyan csillapítja a köhögést, valamint megszünteti a torokfájást. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásának köszönhetően gyorsabban túljuthatsz a megfázás kellemetlen tünetein.
Fotó: Westend61 / Getty Images Hungary
A növény kedvezően hat a gyomor- és bélrendszer működésére is: enyhíti a krónikus hasmenést és a szorulást egyaránt. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a magas vérnyomás, valamint támogatja a vesét és a húgyhólyagot, elősegítve a vizelet kiválasztását.
A medvehagymatea elkészítése
A medvehagymának nemcsak nyersen, hanem teaként fogyasztva is élvezheted jótékony hatásait. A főzet elkészítése rendkívül egyszerű.
- Hozzávalók: 2 teáskanál szárított medvehagymalevél, 2 dl forró víz.
- Elkészítés: a szárított leveleket forrázd le a vízzel, majd hagyd állni 5 percig.
- Fogyasztás: a legjobb, ha langyosan iszod meg. Köhögés esetén szinte azonnal enyhülést hoz, csillapítja a torokfájást, és segít megszüntetni a nátha kellemetlen tüneteit.
Napi szinten legfeljebb 2-3 csésze ajánlott belőle, és a kúra nem javasolt 4-6 hétnél tovább vérhígító hatása miatt - hosszabb távú alkalmazás előtt érdemes orvossal konzultálni, különösen, ha valaki vérhígítót szed, vagy emésztési problémái vannak.
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
A medvehagyma egyéb felhasználási lehetőségeit is érdemes kihasználni: fűszerként, salátákba keverve vagy akár tészták összetevőjeként is megőrzi értékes hatóanyagait. Egy kutatás szerint a friss medvehagymalevéllel dúsított tészták nemcsak ízletesebbek, hanem jelentősen megnő az antioxidáns-tartalmuk is, így járulva még hozzá az egészséges táplálkozáshoz.
Bár a medvehagyma széles körű egészségügyi előnyökkel bír, gyűjtésekor körültekintően kell eljárni, mivel könnyen összetéveszthető a mérgező gyöngyvirággal. Ha nem vagy biztos a dolgodban, inkább vásárold meg ellenőrzött forrásból!
10 étel az immunerősítő medvehagymából: csökkenti a gyulladást és a vérnyomást
Az immunerősítő tavaszi medvehagymából érdemes sokat fogyasztani.
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
