Hideg ujjak a meleg szobában: egy nőket érintő betegség első tünete
A Raynaud-kór egy enyhébb keringési rendellenesség.
Egy téli napon kilépsz a szabadba, és ujjaid rögtön fagyosak lesznek, zsibbadnak? A meleg szobába érve is hosszú időbe telik, míg újra felmelegednek? Ezek a jelek az úgynevezett Raynaud-kór tünetei. A betegség a lakosság körülbelül 8%-át érinti, és jellemzően nőknél fordul elő. Bár zavaró és kellemetlen, rendszerint nem jelez súlyosabb keringési betegséget.
Raynaud-kór
Elsőként M. Raynaud francia orvos azonosította a betegséget 1862-ben. A kór azokat a kis verőereket érinti, melyek a kéz- és lábujjakhoz, valamint az orrhoz és a fülhöz szállítják a vért. Az érintetteknél az alacsony hőmérséklet hatására ezek az erek görcsösen összehúzódnak, gátolva a vér áramlását és az adott testrész megfelelő oxigénellátását.
Ennek eredményeként a bőrszín megváltozik, szúró érzés, illetve zsibbadás lép fel.
Tünetek
- Hideg ujjak.
- Zsibbadó ujjvégek.
- Fehérre, később lilásra színeződött bőrfelület.
A háttérben álló okok
A Raynaud-kór kialakulásának oka ismeretlen. Több kutató szerint a betegségben szenvedők erei egyszerűen túlontúl érzékenyek a hidegre, valószínűleg az érintett testrész idegeinek funkciózavara miatt. A probléma inkább a nőkre jellemző.
Önmagában is előfordulhat, de más kórképpel együtt is jelentkezhet: ilyen például a migrén, a reumás ízületi gyulladás vagy a csökkent pajzsmirigyműködés. A stressz is kiváltó ok lehet, és mellékhatásként előidézhetik bizonyos szívgyógyszerek vagy fejfájás-csillapítók.
Mit tehetsz ellene?
Mivel a Raynaud-kór a legtöbbször idült betegség, az alábbi étrend-kiegészítők akkor segíthetnek, ha hosszabb távon szeded őket. Az E-vitamin serkenti a véráramlást az artériákon keresztül.
A magnézium jótékony hatást gyakorol a szívre és az érrendszerre - a Raynaud-kór esetében az összehúzódott ereket lazíthatja el. Az E-vitaminból napi 200 mg-ot, a magnéziumból napi kétszer 200 mg-ot érdemes fogyasztanod.
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
Hasznos tippek
- Kerüld a nikotint és a koffeint - összehúzzák az ereket.
- Fontos a stresszoldás - melyben segíthet a relaxáció és a jóga.
- A téli hónapokban hordj egyujjas kesztyűt - melegebben tartja a kezet, mint az ötujjas.
Neked is fázósak az ujjaid?
OLVASD EL EZT IS!
- stressz
- idegrendszer
3 lappangó betegség, amit a hideg kéz és hideg láb jelez
- depresszió
- vérkeringés