Rákmegelőző, szívvédő, és fillérekbe kerül: ezt az olcsó zöldséget fogyaszd napi szinten
A sárgarépa fogyasztása különösen jót tesz a szervezetnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A taco sokak kedvence, viszont akik fogyókúráznak, nem biztos, hogy annyit ehetnek belőle, mint amennyit szeretnének. Ők örülni fognak a fogyókúrába is könnyen illeszthető sárgarépás változatnak, melyhez e zöldségen kívül nem sok hozzávaló kell.
Fogyókúrás étel sárgarépából
A sárgarépa magas béta-karotin-tartalma miatt kiemelkedően jótékony a szem egészségére, segíti a látást, valamint az A-vitamin pótlásában is fontos szerepet játszik. Immunerősítő hatását a benne lévő antioxidánsoknak és a C-vitaminnak köszönheti.
Rosttartalmával javítja az emésztést, elősegíti a bélműködést. Fogyasztása a szív- és érrendszerre is kedvezően hat, mivel segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, ezáltal mérsékli a szívbetegségek kockázatát. Emellett a bőr egészségét is támogatja, lassítja az öregedés jeleit.
Antioxidáns tartalma miatt a sárgarépa hozzájárulhat a rákmegelőzéshez is. Alacsony glikémiás indexének köszönhetően a vércukorszintet is lassan emeli, így mértékkel a cukorbetegek is ehetik. Aki fogyni szeretne, ez az egészséges zöldség kiváló, többféle módon is el lehet készíteni. A sárgarépás taco receptjét itt tudod megnézni.
Durván megváltoztatja az arcot ez az ismert gyógyszer: a látványos jelenségnek már külön neve is van
Meglepő ára van annak, ha ezt a gyógyszert használod: az arc hirtelen öregedni kezd.
ElolvasomFotó: Getty Images Hungary
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
