Kitakarítják a beleket, és megerősítik az immunrendszered: ez az 5 legegészségesebb őszi étel

Mindenki áldja a nyarat az általa biztosított gyümölcsáradat miatt, ősszel sem kell azonban nélkülözni, legalábbis, ami a finomabbnál finomabb, természetes, vitaminokban dúskáló gyümölcsöket illeti. A következők mindegyikére igaz, hogy rendkívül gazdag béltisztító, emésztésserkentő rostokban, valamint immunerősítő antioxidánsokban, a képeket végignézve azonban az is kiderül, előbbieken túl még mi mindent tudnak.

A szilvában igen sok A-, C- és K-vitamin, valamint rost található, emellett gazdag káliumban, rézben, antociánokban, valamint antioxidáns karotinoidokban, béta-karotinban, luteinben és zeaxantinban. A szilva olyan tápanyagokat és antioxidánsokat tudhat tehát a magáénak, melyek segíthetik az idült betegségek elleni küzdelmet, ráadásul a fogyni vágyók számára is igazi csemege lehet, emésztésserkentő tulajdonsága mellett ugyanis éhségcsillapító hatása is van. A legjobb frissen fogyasztani, a benne található C-vitamin ugyanis így hasznosul a legjobban.

Cikkünk Tonia Reinhard Éttrend - A Föld legegészségesebb ennivalói - 200 szuperétel című könyve alapján készült.

Amit eszel, azzá leszel! - tartja a hippokratészi szállóige, és sok igazság van benne. Az ipari előállítású élelmiszerek és a hatalmas választékkal bombázó bevásárlóközpontok korában egyre fontosabbá válik, hogy tudatosan válogass az eléd kerülő alapanyagok között.

E nagyszerű kiállítású képeskönyvet fellapozva megtalálod a legfontosabb élelmiszereket, a gyümölcsöktől kezdve a zöldségeken át a tejtermékekig, a népszerű magvaktól a fűszerekig, a húsféléktől a gombákig, sőt az algákig.

Étrended összeállításához is segítséget nyújtanak a szerzők azzal, hogy jó ötleteket adnak az ételek elkészítéséhez és az alapanyagok egymással való párosításához. E hasznos kézikönyvnek minden olyan konyhában ott van a helye, ahol ízletes és egyben egészséges ételek készülnek.

Kiadja a Ventus Libro Kiadó.
A könyv ára 2990 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

Képeken 6 étel, ami öngyilkosságra készteti a rákos sejteket

Szó szerint igaz a címbeli állítás a következő esetekben, kutatások bizonyítják a hatást. Nézd meg a képeket!

Képeken 6 étel, ami öngyilkosságra készteti a rákos sejteket: kutatások bizonyítják

Nézegess képeket!

Elolvasom

• alma
• körte
• szőlő
• barack
• dió
• szilva
• ősz
• gyümölcs
• gyógyító táplálékok
• béltisztítás
• immunerősítő
• Életmód