Kezdődik a parlagfűszezon! Ezt csináld a fürdőszobában, ha allergiás vagy

Cseppents egy kevés olívaolajat reggel, indulás előtt fültisztító pálcikára, majd finoman töröld át vele az orrüreg alsó részét. A gyulladáscsökkentő hatású olívaolaj filmszerű védőréteget alkot a nyálkahártyán, megakadályozva ezzel a pollenek megtapadását.

Első hallásra bizarrnak tűnik a módszer, amelyet az indiai jógik már évszázadok óta alkalmaznak, ám annál hatékonyabb. A vizes sóoldattal történő orrmosás segít helyreállítani a csillószőrök eredeti, normál működését, aktiválja a természetes védekező rendszert. Korábbi cikkünkből többet is megtudhatsz a természetes allergia elleni módszerről.

Ha elsőre túl drasztikusnak érzed az orr átöblítését, próbálkozhatsz egyszerűbb módszerrel is: használj gyógyszertárban kapható tengervizes orrsprayt. A só segít megszüntetni a nyálkahártya-duzzanatot, csillapítja a gyulladást.

Egyes illóolajok segítenek enyhíteni az allergia tüneteit, tisztítják a légutakat, gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ilyen a borsmenta, ánizs, citrom, citromfű, édeskömény, eukaliptusz, kakukkfű, fahéj, kámfor, kamilla, szantálfa, levendula, rozmaring. Forralj vizet egy edényben, tégy bele pár cseppet valamelyik olajból, majd a fejedet törölközővel letakarva hajolj fölé, és legalább tíz percen át inhalálj.

Talán a legegyszerűbb megoldás a gyakoribb hajmosás. Ha allergiás vagy, parlagfűszezonban minden este mosd meg a hajad - különösen, ha hosszú -, így legalább az éjszaka során nem gyötörnek a beleragadt pollenek.