8 hétköznapi bűnös a gyakori puffadás mögött
Képek
Ismerd meg azokat az ételeket, melyeket szervezeted nem képes teljesen megemészteni.

Dia


                        	A zöldborsó - csakúgy, mint a hüvelyes zöldségek többsége - olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyekkel az emésztő enzimek nem tudnak megbirkózni.

A zöldborsó - csakúgy, mint a hüvelyes zöldségek többsége - olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyekkel az emésztő enzimek nem tudnak megbirkózni.

Dia


                        	A karfiol fogyasztása ugyancsak sokaknál okoz kellemetlen felfúvódást - melyért magas rost- és cellulóztartalma felel.

A karfiol fogyasztása ugyancsak sokaknál okoz kellemetlen felfúvódást - melyért magas rost- és cellulóztartalma felel.

Dia


                        	A bab kétségkívül az egyik legismertebb puffadást okozó táplálék. Ha azonban elkészítés előtt beáztatod, csökkentheted az emészthetetlen szénhidrátok mennyiségét.

A bab kétségkívül az egyik legismertebb puffadást okozó táplálék. Ha azonban elkészítés előtt beáztatod, csökkentheted az emészthetetlen szénhidrátok mennyiségét.

Dia


                        	Bár a káposzta számos egészségügyi szempontból előnyös tulajdonsággal bír, rosttartalma miatt puffadást okozhat. A növény rákellenes hatásáról itt olvashatsz.

Bár a káposzta számos egészségügyi szempontból előnyös tulajdonsággal bír, rosttartalma miatt puffadást okozhat. A növény rákellenes hatásáról itt olvashatsz.

Dia


                        	A sör nem csupán szénsavtartalma miatt, de a benne lévő sörélesztő révén is puffaszthat.

A sör nem csupán szénsavtartalma miatt, de a benne lévő sörélesztő révén is puffaszthat.

Dia


                        	A körte az egyik legmagasabb rosttartalmú gyümölcs - ám ebből adódóan nemcsak az emésztést serkenti, de puffadást is okozhat.

A körte az egyik legmagasabb rosttartalmú gyümölcs - ám ebből adódóan nemcsak az emésztést serkenti, de puffadást is okozhat.

Dia


                        	A tejben lévő laktóz vagy tejcukor megemésztésével kapcsolatos probléma a felnőttek több mint felét érinti - kisebb-nagyobb mértékben. A laktóz-intoleranciáról itt olvashatsz bővebben.

A tejben lévő laktóz vagy tejcukor megemésztésével kapcsolatos probléma a felnőttek több mint felét érinti - kisebb-nagyobb mértékben. A laktóz-intoleranciáról itt olvashatsz bővebben.

Dia

	A szója - hasonlóan a babhoz és a zöldborsóhoz - a problémás hüvelyesek közé tartozik.

A szója - hasonlóan a babhoz és a zöldborsóhoz - a problémás hüvelyesek közé tartozik.

Blog.hu ajánló
Fotó: