Könnyű és izgalmas téli túrák a Pilistől a Mecsekig: varázslatos vidékeket járhatsz be egy óra alatt
Csodaszép téli túrákat tehetsz akár rövid idő alatt is.
A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)
Kukkants be az Illatszertárba! (x)
Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)
Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)
Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)
A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza
A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki
Csodát tesz a bőrrel a rozmaringolaj, ha így használod: élénkíti a bőrt és csökkenti a ráncokat »
Jobban feszesíti a nyakat, mint a krémek: pár perces arctorna toka ellen »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Bár a fagyos szél és a hóviharok elől a legtöbben szívesebben húzódnak be a meleg szobába, egy-egy kellemes, nem túl dermesztő téli hétvégén jólesik kimozdulni egy-két órára a friss levegőre.
A téli időszak és a korai sötétedés nem kedvez sem a hosszú, egész napos túráknak, sem a nehéz terepeknek, de egy könnyen teljesíthető, egyórás túra, esetleg egy rövid körtúra bármikor felfrissítheti a családot.
Egyórás téli túrák
A téli túrák jól átmozgatják a testet, miközben gyönyörű, csendes, nyugodt tájakat szemlélhet a kiránduló. A legjobb, ha olyan útvonalat választotok, melynek végén meg is melegedhettek egy kávézóban vagy egy cukrászdában. Az ország minden kistáján találhattok bejárható utakat, így a sort még hosszan lehetne folytatni.
(Borító- és ajánlókép: Országalbum/taa103.)
OLVASD EL EZT IS!
