Rémisztő, de normális! 3 kellemetlenség a menstruáció alatt, amitől megijedhetsz

Nem kell rosszra gondolnod, ha az alábbi tünetek jelentkeznek.

Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
Nem kell rosszra gondolnod, ha az alábbi tünetek jelentkeznek.

A menstruáció alatt az alhasi görcsök mellett még számos más kellemetlenség előfordulhat, de nem mindig kell megijedned, mert bár nem biztos, hogy mindenkinél jelentkeznek ezek a tünetek, még nem jeleznek bajt.

Az alábbi három eset rémisztő lehet, és betegnek érezheted magad, de aggodalomra semmi ok, mert normálisak - elmondjuk azt is, mikor lehet baj.

Hasmenés

Megeshet, hogy a menstruációt megelőző napokban, valamint a vérzés első pár napján hasmenést tapasztalsz. Ez az úgynevezett prosztaglandin hormon miatt van, ami a vérnyomásra, az izmok állapotára és az anyagcserére is hatással van. A menstruáció alatt sokaknál megemelkedik a prosztaglandinszint, ami fokozhatja a görcsöket és hasmenést okoz.

Fogyassz sok folyadékot, probiotikus ételeket, például joghurtot és rostban gazdag táplálékokat. Ha nagyon rossz a helyzet, hasmenés elleni gyógyszerrel is enyhítheted a tüneteket, de ebben az esetben érdemes felkeresni az orvost, hátha más probléma is van a háttérben.

Így rövidítsd le a menstruációt!

Ha túl erős, illetve hosszúra nyúlik a menstruációd, lehet, hogy változtatnod kell néhány dolgon.

Hogyan rövidítheted le a menstruációt? 6 tipp, ami segíthet

Nézegess képeket!

Elolvasom

Étvágytalanság

Az étvágytalanság, hányinger jelentkezhet a menstruáció előtt, közben és után is. Ez a szervezetben ilyenkor fellépő hormonális változások miatt alakulhat ki, és nem ritka, hogy ideiglenes súlycsökkenéssel is jár. Ilyenkor fogyassz minél több C-vitaminban gazdag ételt, gyümölcsöt, friss gyümölcslevet, és próbálj csipegetni!

A menzesz elmúlta után néhány nappal rendeződnek a dolgok, és minden visszatér a régi kerékvágásba. Ha mégsem így lenne, és az étvágytalanság továbbra is fennáll, keress fel egy orvost.

Gyengeség

Ha a menstruáció első napján gyengeséget tapasztalsz, és ezt nem kíséri más tünet - rosszullét, ájulás, hányinger, szédülés -, akkor nincs baj, másnapra valószínűleg el fog múlni. Fogyassz magnéziumban gazdag ételeket, bújj az ágyba, amilyen hamar csak lehet, és aludj egy nagyot!

Nyerj ötcsillagos kényeztetést!

Ha most feliratkozol az új Femina-hírlevélre, megnyerheted a kétszemélyes, két éjszakára szóló 5 db szállásutalvány egyikét az 5 csillagos Hotel Divinusba. Nincs más dolgod, mint feliratkozni, és részt veszel a sorsoláson.

Feliratkozom és játszom

Promóció

Ha viszont a többi tünet is fennáll, vagy a gyengeség nem múlik el a menzesz többi napján sem, nem árt kikérni az orvos véleményét, mert felmerül a vérszegénység, vashiány vagy a premenstruációs szindróma gyanúja.

Ezt is szeretjük