Ezt minden nőnek tudnia kell! Ezt a pontot masszírozd, ha görcsöl a hasad
A menstruációs görcsöket nem csak gyógyszerrel enyhítheted.

Dia


                        	Nyomd meg a tenyereden a piros karikával jelölt pontot, és masszírozd körkörösen néhány percen keresztül. Ez az egyik leghatékonyabb görcsoldó pont az akupunktúra szerint.

Nyomd meg a tenyereden a piros karikával jelölt pontot, és masszírozd körkörösen néhány percen keresztül. Ez az egyik leghatékonyabb görcsoldó pont az akupunktúra szerint.

Dia


                        	A lábadon is van két ilyen pont: az egyik a nagy- és a második lábujj között, az ujjak tövénél található, a másik pedig 7-8 centivel a boka felett, a csont szélénél. Ezeket is masszírozhatod.

A lábadon is van két ilyen pont: az egyik a nagy- és a második lábujj között, az ujjak tövénél található, a másik pedig 7-8 centivel a boka felett, a csont szélénél. Ezeket is masszírozhatod.

Dia


                        	Egy egyszerű jógapóz is segíthet. Feküdj hanyatt a padlón egy puha szőnyegen, majd egyenes térddel nyújtsd ki a lábaidat a képen látható módon, és maradj így, ameddig csak bírsz! Ha nem megy, a falnak is támaszthatod a sarkaidat.

Egy egyszerű jógapóz is segíthet. Feküdj hanyatt a padlón egy puha szőnyegen, majd egyenes térddel nyújtsd ki a lábaidat a képen látható módon, és maradj így, ameddig csak bírsz! Ha nem megy, a falnak is támaszthatod a sarkaidat.

Dia


                        	A banán magas B6-vitamin-tartalma miatt görcsoldó hatású, ráadásul az édesség utáni vágyadat is csökkenti.

A banán magas B6-vitamin-tartalma miatt görcsoldó hatású, ráadásul az édesség utáni vágyadat is csökkenti.

Dia


                        	A ligetszépeolaj, illetve az abból készült kapszula rengeteg nőgyógyászati problémára megoldást jelent. Többek között segít legyőzni a PMS okozta kellemetlenségeket, és a görcsöket is enyhíti.

A ligetszépeolaj, illetve az abból készült kapszula rengeteg nőgyógyászati problémára megoldást jelent. Többek között segít legyőzni a PMS okozta kellemetlenségeket, és a görcsöket is enyhíti.

Blog.hu ajánló
Fotó: