5 szabály, amit a svédek szerint fontos betartani a boldog élethez: így lehetünk elégedettek a lagom szerint

A lagom egy olyan kifejezés, amelynek nem létezik pontos fordítása. Magyarul valami olyasmit jelent: pont jó, megfelelő. Ám a svédek számára ennél jóval nagyobb jelentőséggel bír, mivel tartozik hozzá egy életszemlélet, ami szinte minden svéd mindennapját áthatja. 

5 szabály, amit a svédek szerint fontos betartani a boldog élethez

Sokak szerint a lagom az, amit a turisták is elsőre éreznek, amikor Svédországba érkeznek. Az itt élők az egyszerűségre törekednek, azt vallják, minden úgy jó, ahogy van, az ebből fakadó nyugalom pedig szinte mindenkit eláraszt. Csak arra összpontosítanak, ami feltétlenül szükséges, a minőség számukra sokkal fontosabb, mint a mennyiség, ezért elégedettségben töltik a mindennapjaikat. 

Nem véletlen tehát, hogy Svédország az országok boldogságindexe alapján összeállított listán rendszerint az élen szerepel. 2024-ben 156 ország közül az előkelő 4. helyet foglalta el, míg Magyarország csupán az 56. a listán. De pontosan mit csinálnak másként a svédek, mint mi, magyarok? Erről Anna Brones, egy fiatal svéd író írt könyvet. A New York Times és a Guardian újságírója pontokba szedte, milyen láthatatlan társadalmi szabályokat követve érik el a svédek, hogy elégedettek legyenek az életükkel.

Összpontosíts a lényegre

A lagom első és legfontosabb szabálya Anna Brones szerint az, hogy egyensúlyt találj a munka és a magánélet között. A svédek úgy vélik, a minőségi munkához nem kell állandóan túlórázni és folyton megerőltetni magad. Ahelyett, hogy hosszú ideig foglalkoznál apróságokkal, fókuszálj a lényeges feladatokra, állíts fontossági sorrendet, tervezz céltudatosan és húzd meg a határaidat.

Mindenkinek jár egy kis fika

A kávészünet - vagyis ahogy a svédek hívják, fika - feltétlenül fontos a svédek szerint. A rokonok vagy munkatársak hagyományosan mindennap összegyűlnek kávészünetben, hogy sütiket, szendvicseket egyenek és kávét vagy üdítőt igyanak. Ez segít nekik abban, hogy megújulva, felfrissülve térjenek vissza a feladataikhoz. 

Az elég jó az jó

A svédek úgy tartják, a megfelelő keretek között elvégzett munka is megelégedéssel tölt el. Ehhez pedig fontos, hogy ne a társadalmi elvárások szerint határozd meg a céljaid, hanem a magad mércéjével. 

A szabadság fontos

Mint arról fentebb már szó esett, a siker kulcsa a svédek gondolkodása alapján nem a túlórában és a megfeszített tempóban rejlik. Nem szabad elfelejteni, hogy csak egy életed van, ezért merj kikapcsolódni! Engedj meg magadnak olyan napokat, amikor nem csinálsz semmit. Ugyanakkor a kreativitás is segít kikapcsolódni: agyagozz, fess vagy nemezelj és éld át a slow art (lassú művészet) nyugalmát.

Élj mértékkel!

A svéd funkcionális dizájn az egyszerűségének köszönhetően szinte bárhol kivitelezhető. Letisztult, szerény és teljes mértékben tükrözi a svéd identitást, amely a mértékletességre fókuszál. A természetes anyagok és az élénk színek egyedi harmóniát teremtenek a térben és kiegyensúlyozottságot árasztanak. De nem utolsósorban azt üzenik: a kevesebb néha több. 

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• lagom
• boldogság
• svédország
• Terasz