A hőségriadó az egész hétre érvényes
Így vészeltük át a nagy nyári meleget
A tisztifőorvos hőségriadót hirdetett az egész hétre.

Ez is érdekelhet

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza

beauty and style

Dúsabbá és selymesebbé varázsolja a hajat a cassiapor: újjászületnek tőle a tincsek »

Halványítják a makacs foltokat, segítik a bőrmegújulást: hatékony krémek pigmentfoltok ellen »

A 71 éves Twiggy ma is bomba formában van: egyszerű szépségtitkait bárki követheti »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Egy hete még árvízrekordok dőltek Magyarországon, most pedig megdőlt az százéves melegrekord is. Az országos tisztifőorvos a hét elején másodfokú hőségriasztást rendelt el hétvégére is. Több helyen vizet osztanak, és folyamatosan vízzel permetezik mind az embereket, mind az utakat. A legmagasabb átlaghőmérséklet 31 és 36 fok között mozog, és az éjszakák sem hoztak enyhülést.

A nagy meleg igencsak megviseli a szervezetet, fejfájást, szédülést, eszméletvesztést, rosszullétet és szapora szívverést is okozhat a magas hőmérséklet.

Amit tehetünk magunkért, az elsősorban a sokkal több folyadék bevitele, ami elősegíti az izzadást, ugyanakkor hűti a testet. Mindenképpen kerüljük az erős sugarakat, és ha tehetjük, akkor együnk könnyű ételeket, hogy pótoljuk az izzadás okozta sóveszteséget.

Ilyen időben nem ajánlott a testet túlzottan megerőltetni. Az alkoholfogyasztás lassítja a keringést és növeli a víz- és a sóveszteséget a szervezetben, valamint a zsíros ételek fogyasztása sem javasolt, mert fokozza a melegérzetet és nehezíti az emésztést.

Árvízi képek 2013

A nyár elején egész Európát, így Magyarországot is sújtotta a hatalmas árvíz. Több településen ki kellett telepíteni az embereket a házaikból, és az ország példátlanul összefogott a védekező munkálatok során. Nézd meg képeken, milyen volt az árvíz Magyarországon!

Ezt is szeretjük