3 kilót hízhatsz egy éjszaka alatt, ha ezt csinálod!
Szokj le róla!
A huszonévesekre a legjellemzőbb ez a káros szokás, ami nemcsak hizlal, de egészségtelen is.

face
Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Miért imádjuk a karácsonyi pulcsikat? (x) »

7 karácsonyi bőrápoló csomag, amiből érződik a gondoskodás – Nem ciki, ha a fa alá kerülnek »

Lórúgás az anyagcserének: frissítő mentaturmix ínyenceknek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A 24 órán át nyitva tartó gyorséttermekben péntek és szombat éjjel kígyózó sorokkal találkozhatsz, mert bulizás után mindenki megéhezik.

Egy új tanulmányból kiderült, mi a jelenség oka, és a tudósok arra is rávilágítottak, mennyire egészségtelen lehet ez a szokás.

Az alkohol és a zsíros ételek

A Liverpooli Egyetem kutatóinak legújabb kísérletéből kiderült, miért vágyik a szervezet zsíros ételekre az alkoholfogyasztást követően. A teszt során különféle fogásokat kóstoltattak az önkéntesekkel, akiket három csoportra osztottak: az alanyok harmada alkoholos koktélt ivott a kóstoló előtt, egy másik csapatnak cukormentes limonádét szolgáltak fel, a többiekkel pedig elhitették, hogy a poharukban alkohol is van, de valójában ők is sima limonádét ittak.

Azok, akik alkoholt kaptak, és tudtak is róla, sokkal többet ettek, mint a másik két csoport, vagyis az sem fogyasztott többet a limonádésoknál, aki abban a hitben volt, hogy az ő koktélja is alkoholos. Ebből a kutatók egyértelmű igazolást nyertek a feltevésre, hogy az alkohol serkenti az étvágyat, azonban meggátolja a kontrollt, ami a sóvárgásnak való ellenállást hivatott szabályozni.

Az ittas alanyok a legtöbb esetben a pizza, a sült krumpli és a hamburger, tehát a zsíros és rengeteg energiát tartalmazó ételek mellett döntöttek, míg a többi önkéntes nagyjából egyformán csipegetett minden kóstolható fogásból.

Ezért veszélyes

Figyelmeztetnek a kutatók, hogy a buli utáni gyorséttermi kiruccanások több szempontból is veszélyesek. Egyrészt megterhelő a szervezet számára az a hirtelen energialöket, amit a nehéz ételekkel beviszel, másrészt ha ez az eljárás szokássá válik, vagyis havonta legalább kétszer előfordul, hamarosan jelentős testsúlygyarapodásra számíthatsz.

Az alkohol ugyanis önmagában is rengeteg kalóriát tartalmaz, ezt pedig tetézi, ha az éjszaka közepén zsíros, energiadús ételeket veszel magadhoz nagy mennyiségben, és az éhségérzet következtében fellépő mohóság miatt sokkal nagyobb falatokat nyelsz le, mint normál helyzetben. Ezek a tényezők együttesen a legrosszabb esetben akár 3 kilós súlytöbbletet is eredményezhetnek egyetlen éjszaka alatt.

Ezt is szeretjük