Te is rosszul mosod a fogad? Elmondjuk, hogyan kell valójában!
Vajon te eddig is jól végezted ezt az egyszerű, mindennapi, de annál fontosabb műveletet?

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fogmosás napi rutin, de nem mindegy, hogyan csinálod - te tudod, hogyan kell? Megmutatjuk, mi a megfelelő eljárás!

Öblítsd ki a szád, majd nyomj fogkrémet a fogkefére. A kefét ne függőlegesen tartsd: az a jó, ha 45°-os szöget zár be a fogsoroddal. Apró, körkörös mozdulatokkal kezdd el súrolni a fogaidat, a nehezen megközelíthető részekkel indíts: az oldalsó fogak külső felétől haladj a metszőfogak felé.

Először a külső oldalakat tisztítsd meg, majd a belső és a felső részt. Nyúlj be az íny és a fog közé, amennyire csak lehetséges, de vigyázz, hogy ne dörzsöld túl durván! A belső oldalak mosásánál fel-le mozgasd a fogkefét úgy, hogy az 60°-os szöget zárjon be a fogakkal.

Öblítés előtti utolsó lépésként óvatosan sikáld át a nyelved tetejét is, hogy megszabadulj a baktériumoktól, és friss legyen a leheleted. Alaposan mosd ki a szád vízzel vagy szájöblítővel.

Legalább két-három percen keresztül mosd a fogad - az idő mérésében segíthet, ha elindítasz egy ilyen hosszú zenét. Legfeljebb háromhavonta cseréld a fogkefédet, de akár két hét után is válthatsz. Betegség után mindenképpen szabadulj meg a régitől!

Rossz lehelet ellen

Nézd meg, mivel szabadulhatsz meg egy szempillantás alatt a kellemetlen szájszagtól! Képeken a megoldás.

Blog.hu ajánló