Egészségesebben szeretnének élni a magyarok (x)

Kimeríti a magyarokat a munka, így nem marad idejük egészségesen élni. Hiába szeretnének többet mozogni vagy szeretteikkel tölteni az idejüket, a napi kenyérkeresettel járó elfoglaltságok annyira elveszik az erejüket, hogy ez a magánéletükre is kedvezőtlenül hat.

Erre a nem túl szívderítő összképre világított rá a Centrum mulitvitamint forgalmazó Pfizer gyógyszergyár által készített kutatás. Az életmóddal összefüggő felmérésben többek közt azt kérdezték meg, hogy mivel töltenének az emberek egy naponta ajándékba kapott huszonötödik órát.

A válaszokból kiderült, hogy honfitársaink elsősorban a munkától fáradnak el. A férfiak számára főleg a munkahelyükön végzett tevékenység kimerítő - 67 százalék -, míg a nők számára a házimunka jár ilyen hatással - 54 százalék.

A magyarok többsége - 76 százalék - egészségével is többet foglalkozna. Ahhoz, hogy jobban érezzék magukat, a legtöbb válasz szerint egészséges táplálkozásra - 54 százalék - és több sportra - 53 százalék - lenne szükség, 40 százalékuk pedig multivitamint is szedne.

Mért nem tudunk egészségesebben élni?

Hiába vagyunk azonban tisztában ezekkel az alapigazságokkal, mégsem élünk ennek megfelelően, mert túl fáradtak vagyunk. Honfitársaink 67 százaléka szerint kevés energiája marad olyan tevékenységekre, amelyeket szeret. A magyarok 71 százaléka szerint a fáradtság érzése negatív hatással van a magánéletére.

A felmérésben arra is keresték a választ, mit tennének az emberek akkor, ha minden napjuk huszonöt órából állna. Nos, ebben az esetben a válaszadók nagy része több időt töltene családjával és barátaival, illetve új hobbit keresne magának és partnerétől is ezt várná. A magyarok zöme több időt szánna sportolásra is, és végre kialudná magát.

- Én is naponta tapasztalom, hogy milyen nehéz összeegyeztetni a munkát, a magánéletet és a gyereknevelést. Mindenkinek azt ajánlom azonban, hogy próbáljon meg minden nap egy kis időt szánni olyan dolgokra, amelyek kikapcsolják, és szánjanak egy kis időt az egészséges, vitamindús táplálkozásra valamint a sportra is - mondta Vágó Piros, a Class FM műsorvezetője.

Mi lehet a megoldás?

Bár a felmérés eredményeként jó néhányan jelezték, hogy egészségesebben szeretnének táplálkozni, sokszor nehézséget jelent az ajánlott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kizárólag ételekből a szervezetünkbe juttatni. A Centrum multivitamin megfelelő arányban tartalmazza a szervezetünk számára legfontosabb mikrotápanyagokat, így nagyban hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez, és kiegyensúlyozottabbá teheti táplálkozásunkat.

A Centrum A-tól Z-ig valamint a Centrum Silver multivitaminok tizenkét éves kortól egészen idős korig biztosítják a szervezet számára szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.

A felmérés eredményeiről és a Centrum multivitaminról további információt a centrum-multivitamin.hu weboldalon találhatsz.(%oldalmero(1686742, 1686756)%)

• vitamin
• Terasz