3 egyszerű gyakorlat, amivel fejlesztheted médiumi képességeidet

A médiumokat gyakran olyan embereknek képzelik, akik valami különleges, isteni adománnyal rendelkeznek, mely lehetővé teszi számukra, hogy beszélgessenek a szellemvilág képviselőivel. De léteznek olyan médiumok is, akiknek annyira finom az érzékelésük, hogy a többi ember számára észrevétlenül maradó jeleket is észlelik.

Így tisztában lehetnek mások gondolataival, érzéseivel és minden olyan történéssel, mely nem éri el az emberi észlelés küszöbét. Ha fejleszteni akarod ezt a képességedet, ahhoz mindenekelőtt koncentrációra és figyelemre van szükséged. Próbáld ki a következő gyakorlatokat!

Fejleszd az intuíciódat!

Az első és legegyszerűbb módszer az intuíció fejlesztése. Ha veled is megtörtént már, hogy egy perccel azelőtt ébredtél fel, hogy csörgött volna az óra, vagy azelőtt, hogy valami leesve zajt csapott, esetleg kitaláltad, ki keres telefonon, még azelőtt, hogy megnézted volna, akkor te is használtad már ezt a képességedet.

Úgy tudod fejleszteni, ha megbízol benne, mert ha komolyan veszed a megérzéseidet, egy idő után felerősödnek. Nem kell más tenned, mint figyelni rá. Ezért kezdj el játszani vele! Találj ki különböző jósfeladatokat! Mielőtt kilépsz az utcára, tippeld meg, hogy milyen színű ruhában lesz az első szembejövő! Találd ki, mi lesz az első szó, amit meghallasz az utcán, vagy ha belépsz a munkahelyedre! Meglátod, hogy egészen hamar bele lehet jönni.

Menj le alfába!

Az egyik legegyszerűbben elérhető módosult tudatállapotot, ami közelebb van az álomhoz, mint az ébrenléthez, az agy által kibocsátott alfa hullámok határozzák meg. Ez az az állapot, amibe közvetlenül elalvás előtt kerülsz, nagyjából akkor, amikor elkezded távolról hallani a hangokat.

Az ember ilyenkor általában rögvest elalszik. Ám néhányszor kipróbálhatod, milyen az, ha benne maradsz ebben az állapotban. Egy kevés koncentrációt igényel, de némi gyakorlattal elsajátítható. Miután lefeküdtél, de még elalvás előtt, lazítsd el minden izmodat! Ezután kezdd el számolni a lélegzetvételeidet, és közben képzeld is el, ahogy áramlik a levegő! Ne gondolj semmi másra!

Nem baj, ha elkalandozol, de mindig térj vissza a számoláshoz! Ha így eljutottál 50-ig, akkor csak maradj ebben az állapotban! Most fogalmazz meg egy kérdést, amire szeretnéd tudni a választ, vagy egy kívánságot - lehetőleg valami egyszerűvel kezdd -, amit szeretnél, hogy teljesüljön. Ezután fogadd meg azt is, hogy észreveszed, ha megérkezett a válasz, illetve teljesült a kívánságod! Ezután nincs más dolgod, mint elaludni, és másnap már számíthatsz rá, hogy megérkezik hozzád a válasz. 

Így tágítsd az érzékelésedet!

Az ember figyelmét gyakran a saját gondolatai vonják el a valóságról, hiszen elméje szüntelenül dolgozik. Ezért külön figyelmet és türelmet igényel az, hogy egyáltalán észrevedd, mi van körülötted. Érzékelésedet egy egyszerű módszerrel tágíthatod.

Ülj le egy székre vagy a földre úgy, ahogyan kényelmes! Csukd be a szemed! Ezután csak arra figyelj, hogy hol érintkezik a tested a külvilággal! Hol ér hozzá a földhöz vagy a székhez, és ez milyen érzés? Mekkora súllyal nehezedik rá? Hogyan találkozik a levegővel? Ha úgy érzed, pontosan megvizsgáltad ezeket az érzeteket, akkor kinyithatod a szemedet. Most nézd meg azt is, hogy mit látsz magad előtt!

Vegyél olyan tüzetesen szemügyre mindent, mintha utána milliméteres pontossággal, emlékezetből le akarnád rajzolni! Ne maradjon ki egy részlet sem! Ha ezzel készen vagy, és még nem fáradtál el, akkor mindehhez hozzáveheted a hallást is. De ha elsőre soknak tűnik, ezt halaszthatod a következő gyakorlás alkalmára is. A kitartó gyakorlás meghozza az eredményét, és nem kizárt, hogy egy idő után úgy megváltozik körülötted a világ, hogy rá sem ismersz.

• érzékszervek
• Terasz