Három hónapig csak szardíniát evett egy nő: meglepő módon hatott a testére

Néha az emberek képesek túlzásba vinni bizonyos diétákat. Így tett a 62 esztendős Jane Crummett is, aki három hónapig kizárólag szardíniát evett. A különös étkezési szokás komoly változásokat hozott a nő életében.

3 hónapig szardíniát evett a nő

Jane Crummett egy dr. Annette Bosworth nevű floridai orvos 72 órás szardíniaböjtjét vette alapul a 3 hónapos diétájához. A kúra során szigorúan csak konzervszardíniát lehet fogyasztani, ami állítólag felturbózza az anyagcserét, zsírt éget, és energiával látja el a szervezetet. 

A 62 éves Jane 90 napon keresztül napi négy konzervszardíniát evett meg, amit MCT-olajjal egészített ki. A nő ezután elment dr. Bosworth YouTube-műsorába, és beszámolt a három hónapos kúra eredményeiről. 

A nő a diéta elején közel 89 kilót nyomott, ám a 90 nap leteltével már csak 73 kilót, tehát 16 kilót sikerült leadnia. 

Jane Crummettet korábban súlyos lábfájdalma, illetve gyulladásos megbetegedései voltak, és állítólag „ételfüggőségben” is szenvedett. A konzervhalaknak köszönhetően a kúra idején csak napi 1500 kalóriát fogyasztott. A diéta végére a lábfájdalma enyhült, csökkent a vércukorszintje, és sokkal energikusabb lett. 

A csak szardíniából álló diéta követését azonban nem ajánlják a szakemberek: bár a szardínia tele van egészséges zsírokkal, kalciummal, omega-3 zsírsavakkal, illetve D- és B12-vitaminnal, alig tartalmaz rostot. A rostok pedig nagyon fontosak a bélrendszer egészségéhez és az emésztéshez. A csak szardínián alapuló étrend emiatt székrekedéshez vezethet, idézi a Unilad a dr. Masarat Jilani nevű orvos szavait. 

Képek: Getty Images Hungary

• szardínia
• diéta
• meglepő
• táplálkozás
• Terasz