Ritkulni kezdett a hajad?

Egy nő számára kevés rémisztőbb dolog létezik, mint az, amikor összefogva a haját azt veszi észre, hogy már nem olyan sűrű és erős, mint régen, esetleg a párnán talál több hajszálat a kelleténél. Ha már a fejbőröd is átsejlik, teljesen érthető, hogy kiborulsz. Ha azonban túl vagy az első pánikrohamon, próbálj meg megnyugodni, majd rájönni, mi állhat a hajvesztés hátterében.

A hajhullás genetikailag inkább a férfiakat érinti, nőket szerencsére csak egészen ritka esetekben, így valószínű, hogy a kiváltó ok valamilyen kezelhető probléma. Először is gondold át, hogy érte-e valamilyen komoly trauma mostanában a hajadat: új hajszín, dauer, eddig nem használt hajformázó.

Ha igen, a jövőben inkább hanyagold ezeket a termékeket, és valószínűleg a probléma is önmagától megszűnik. Ha arra gyanakszol, hogy valami más lehet a gond, itt van három olyan dolog, ami igen gyakran vezet hajhulláshoz.

Pótold a vitamint!

Az A-, B-, E- és H-vitamin, valamint a cink és a vas elengedhetetlenek az erős és sűrű haj megőrzéséhez. A vashiány egyébként is a nők igen nagy százalékát érinti, a menstruáció komoly megterhelést jelent a szervezetnek minden hónapban. Ebben az időszakban tehát akkor is érdemes vasat szedned, ha egyébként nem tapasztalod a hiánybetegség tüneteit, melyek a sápadtság, a fáradékonyság, a szédülékenység. A gyulladt, zsíros bőr H-vitamin-hiányt jelez, míg a fáradt szem, a romló látás hátterében legtöbbször A-vitamin-hiány áll.

Ha a hajhullás mellett valamelyik kísérő tünetet is tapasztalod, fellélegezhetsz, hiszen a probléma egész egyszerűen orvosolható, viszont nem árt minél hamarabb cselekedned, nehogy komolyabb szövődmény lépjen fel. Próbálj változtatni az étkezési szokásaidon, és szedj multivitamint. Rengeteg, kifejezetten hajerősítésre való készítményt találhatsz a drogériák polcain.

Alapos kivizsgálás

A hajhullás hátterében egészségügyi probléma is állhat, például valamilyen gyulladás vagy nőgyógyászati betegség. Egy méhen belüli ciszta például gyakran okoz hajritkulást, és, bár valószínűbb, hogy egy egyszerű vitaminhiánnyal van dolgod, menj biztosra, és végeztess el egy alapos kivizsgálást, hogy minden rendben van-e. Így kiderül, hogy szükség van-e valamilyen beavatkozásra vagy kezelésre, vagy csupán a táplálkozási szokásaidat kell megreformálni.

Elképzelhető, hogy a hormonháztartás felborulása áll a háttérben. A hajhullás nem véletlenül érinti nagyobb arányban a férfiakat, ennek kiváltó oka a túlzott tesztoszterontermelés. Ez a vegyület a női testben is megtalálható, és, ha hormonháztartásod megbolondul, az meglehetősen kellemetlen tüneteket produkálhat. Akárcsak a férfiaknál, a túlzott tesztoszterontermelés kopaszodáshoz, más területeken viszont erősebb szőrnövekedéshez vezethet, szélsőséges esetekben még a hangod is mélyülhet. Ez a probléma elsősorban változókorban érinti a nőket, de más életszakaszokban is felléphet. Kezelése elsősorban női nemi hormon bevitelével történik, azaz legtöbbször fogamzásgátlót írnak fel. Ha arra gyanakszol, hogy a hajritkulásod hormonzavarra vezethető vissza, keress fel egy szakorvost.

Nézegess képeket! 14 kép

14 módszer hajhullás ellen

Frizuraváltás

Banálisnak tűnhet, de a hajhullást gyakran a nem megfelelő hajviselet okozza. Ha hajadat mindennap szoros copfba kötöd, az olyan, mintha valaki nem túl erősen, de folyamatosan húzná a hajadat, minek következtében a hajhagymák előbb-utóbb elfáradnak, és engednek a külső erőnek.

1/

Védett szerelem Swarovski® kristályos aranyozott nyaklánc

4 290 Ft

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Shea vaj (Butyrospermum Parkii) BIO

2 177 Ft

Cseppforma édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkóniával

11 490 Ft

Édesvízi igazgyöngy szett kerek cirkónia ékkel

23 990 Ft

Ricinusolaj (Ricinus Communis)

2 359 Ft

Pezsgőszín kristályos ezüst fülbevaló gyönggyel

14 900 Ft

Zöld kristályos ezüst karkötő

13 100 Ft

Rose de Luxe hyaluron szérum

13 970 Ft

Lila kristálymasnis karperec

4 190 Ft

Klasszikus cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló

15 990 Ft

Fehér kristályos triquetra nyaklánc

6 590 Ft

Ezüst szív karkötő cirkónia díszítéssel

9 990 Ft

Ezüst virág medál cirkóniával

6 200 Ft

Édesvízi igazgyöngy fülbevaló ezüst spirálban

10 990 Ft

Még több termék

Ha ragaszkodsz a copfhoz, vagy a munkádban zavarna a leengedett haj, próbáld inkább lazán befonni a fürtjeidet, otthon pedig, ha teheted, engedd le a hajad. Ha mégis copfba fonod, ne húzd túl szorosra a hajgumit, ami lehetőleg textilbevonatú legyen, az ugyanis nem töri úgy el a hajadat, mint a hagyományosak. Az is segít, ha este, miután leengedted a hajadat, az ujjaiddal átmasszírozod a tarkódat, megemelve a hajtövedet. Ez javítja a vérellátást, és erősíti a hajhagymákat.

Extrém esetben frizuraváltás mellett is dönthetsz. Ha a homlokvonalban ritkulni kezdett a haj, mert mindig hátrafogod, akkor vágass frufrut, vagy dönts a rövid fazon mellett, hogy a hajhagymák újból megerősödjenek.