Egy nő számára kevés rémisztőbb dolog létezik, mint az, amikor összefogva a haját azt veszi észre, hogy már nem olyan sűrű és erős, mint régen, esetleg a párnán talál több hajszálat a kelleténél. Ha már a fejbőröd is átsejlik, teljesen érthető, hogy kiborulsz. Ha azonban túl vagy az első pánikrohamon, próbálj meg megnyugodni, majd rájönni, mi állhat a hajvesztés hátterében.

A hajhullás genetikailag inkább a férfiakat érinti, nőket szerencsére csak egészen ritka esetekben, így valószínű, hogy a kiváltó ok valamilyen kezelhető probléma. Először is gondold át, hogy érte-e valamilyen komoly trauma mostanában a hajadat: új hajszín, dauer, eddig nem használt hajformázó.

Ha igen, a jövőben inkább hanyagold ezeket a termékeket, és valószínűleg a probléma is önmagától megszűnik. Ha arra gyanakszol, hogy valami más lehet a gond, itt van három olyan dolog, ami igen gyakran vezet hajhulláshoz.

Pótold a vitamint!

Az A-, B-, E- és H-vitamin, valamint a cink és a vas elengedhetetlenek az erős és sűrű haj megőrzéséhez. A vashiány egyébként is a nők igen nagy százalékát érinti, a menstruáció komoly megterhelést jelent a szervezetnek minden hónapban. Ebben az időszakban tehát akkor is érdemes vasat szedned, ha egyébként nem tapasztalod a hiánybetegség tüneteit, melyek a sápadtság, a fáradékonyság, a szédülékenység. A gyulladt, zsíros bőr H-vitamin-hiányt jelez, míg a fáradt szem, a romló látás hátterében legtöbbször A-vitamin-hiány áll.

Ha a hajhullás mellett valamelyik kísérő tünetet is tapasztalod, fellélegezhetsz, hiszen a probléma egész egyszerűen orvosolható, viszont nem árt minél hamarabb cselekedned, nehogy komolyabb szövődmény lépjen fel. Próbálj változtatni az étkezési szokásaidon, és szedj multivitamint. Rengeteg, kifejezetten hajerősítésre való készítményt találhatsz a drogériák polcain.

Alapos kivizsgálás

A hajhullás hátterében egészségügyi probléma is állhat, például valamilyen gyulladás vagy nőgyógyászati betegség. Egy méhen belüli ciszta például gyakran okoz hajritkulást, és, bár valószínűbb, hogy egy egyszerű vitaminhiánnyal van dolgod, menj biztosra, és végeztess el egy alapos kivizsgálást, hogy minden rendben van-e. Így kiderül, hogy szükség van-e valamilyen beavatkozásra vagy kezelésre, vagy csupán a táplálkozási szokásaidat kell megreformálni.

Elképzelhető, hogy a hormonháztartás felborulása áll a háttérben. A hajhullás nem véletlenül érinti nagyobb arányban a férfiakat, ennek kiváltó oka a túlzott tesztoszterontermelés. Ez a vegyület a női testben is megtalálható, és, ha hormonháztartásod megbolondul, az meglehetősen kellemetlen tüneteket produkálhat. Akárcsak a férfiaknál, a túlzott tesztoszterontermelés kopaszodáshoz, más területeken viszont erősebb szőrnövekedéshez vezethet, szélsőséges esetekben még a hangod is mélyülhet. Ez a probléma elsősorban változókorban érinti a nőket, de más életszakaszokban is felléphet. Kezelése elsősorban női nemi hormon bevitelével történik, azaz legtöbbször fogamzásgátlót írnak fel. Ha arra gyanakszol, hogy a hajritkulásod hormonzavarra vezethető vissza, keress fel egy szakorvost.

Nézegess képeket! 14 kép

14 módszer hajhullás ellen

Frizuraváltás

Banálisnak tűnhet, de a hajhullást gyakran a nem megfelelő hajviselet okozza. Ha hajadat mindennap szoros copfba kötöd, az olyan, mintha valaki nem túl erősen, de folyamatosan húzná a hajadat, minek következtében a hajhagymák előbb-utóbb elfáradnak, és engednek a külső erőnek.

1/

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

12 970 Ft

Tangle Teezer Salon Elite professzionális hajkefe

4 830 Ft 3 490 Ft

-28%

Hollóházi Porcelán karperec

8 990 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 700 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített fülbevaló

850 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

22 340 Ft

Swarovski gyöngyökkel díszített fülbevaló

3 200 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített fülbevaló

2 880 Ft

Polar Loop2 pulzusmérő óra

36 900 Ft 26 900 Ft

-27%

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Többsoros málnaszín karkötő strasszkövekkel

2 850 Ft

Rózsaszín csakra karkötő

2 990 Ft

Swarovski Crystal PIXIE Körömdíszítő szett

7 500 Ft

Sunsol Bronz Napolaj

6 095 Ft

Hollóházi porcelán beszúrós fülbevaló

5 900 Ft

Még több termék

Ha ragaszkodsz a copfhoz, vagy a munkádban zavarna a leengedett haj, próbáld inkább lazán befonni a fürtjeidet, otthon pedig, ha teheted, engedd le a hajad. Ha mégis copfba fonod, ne húzd túl szorosra a hajgumit, ami lehetőleg textilbevonatú legyen, az ugyanis nem töri úgy el a hajadat, mint a hagyományosak. Az is segít, ha este, miután leengedted a hajadat, az ujjaiddal átmasszírozod a tarkódat, megemelve a hajtövedet. Ez javítja a vérellátást, és erősíti a hajhagymákat.

Extrém esetben frizuraváltás mellett is dönthetsz. Ha a homlokvonalban ritkulni kezdett a haj, mert mindig hátrafogod, akkor vágass frufrut, vagy dönts a rövid fazon mellett, hogy a hajhagymák újból megerősödjenek.