7 természetes módszer hajhullás ellen

Táplálkozás

Az, hogy a megfelelő vitaminok és ásványi anyagok rendelkezésre álljanak a hajhagymáknak, első számú feltétele a szép hajnak. Étrended ezért tartalmazzon minél több zöldséget, gyümölcsöt, halat és tojást. Emellett pedig érdemes komplex szépségvitamin-kúrát is beiktatnod az őszi és a tavaszi időszakban.

Hajnövesztő tonik

A ricinusolajat is tartalmazó tonik rendszeres használata csodát tesz a hajjal. A csalánt, rozmaringot és ricinusolajat tartalmazó tonikot otthon is könnyedén elkészítheted. Ennek módját korábbi cikkünkben találod meg.

Masszírozd a fejbőröd!

A fodrászod biztosan neked is masszázzsal zárja a hajmosást. Ez egyrészt nagyon pihentető érzés, ugyanakkor a hajhagymákra is nagyon jó hatással van, mivel serkenti a vérkeringést, ezáltal hatékonyabb tápanyag-felszívódást tesz lehetővé. Hajmosásnál, de akár minden este te is alkalmazd azokat a mozdulatokat, mint a fodrászod!

Alapos fésülés mindennap

Hajadat hajkefével több irányba is fésüld át naponta, hogy további segítséget nyújts fejbőröd vérkeringésének serkentésére.

Kímélő, hajhullás elleni sampon

A drogériákban, gyógyszertárakban többféle gyógynövényes sampont lehet már kapni, melyek kimondottan a hajhullás elleni hatóanyagokat tartalmazzák. Nézz körül a polcokon, vagy kérj tanácsot a gyógyszerésztől, hogy megtaláld a számodra ideális, kímélő sampont!

Számolj le a zsírosodással!

Amennyiben erősen zsírosodik a hajad, még nagyobb hangsúlyt kell helyezned a megfelelő, kímélő sampon megtalálására, mivel a fokozott faggyútermelés vastag korparéteget alakít ki a fejbőrön, ami pedig a hajhagymák sorvadását is kiválthatja, és a szálak bizony kihullanak egy idő után.

Stresszmentes élet

A mai életvitel nem úszható meg stressz nélkül, de mértékét te is csökkentheted. Ha tudod, mi okoz számodra fokozott stresszt, próbáld meg kiiktatni az életedből, vagy kérj hozzá segítséget egy szakembertől. De a rendszeres sport is jótékony hatással van kedélyállapotodra.