Filléres szemránctalanító tippek

Szemünket egyre több támadás éri. A levegőben nő a por koncentrációja, a legtöbben naponta órákat töltünk a számítógép monitorja előtt, azután pedig a tévét nézve.

A szem körül a bőr vastagsága csupán 0,5 mm, ez mindössze a harmada az arcbőr más területein mért vastagságnak. Az ember naponta több mint tízezerszer pislog, de ez még a jobbik eset.

A nagyobb gond az, amikor ritkábban, mert mereven bámuljuk a képernyőt vagy a monitort. Ilyenkor a szem kiszárad, és nincs, ami kimossa belőle a port. Ha naponta csak néhány percet szánsz a szem ápolására, ellensúlyozhatod az életmódból származó károkat.

• Öblítsd át a szemet enyhén sós - tengeri sós -, langyos vízzel! Ez enyhíti az irritációt, fertőtlenít, megnyugtat és felfrissít. Épp csak egy csipetnyi kell egy pohárnyi vízbe.
• Fáradt szemre kamillás borogatást is tehetsz. A kamillás vatta lefagyasztva gyorsan enyhíti a puffadtságot és a fáradtság nyomait. Ahogy a sós víznél, a kamillásnál sem gond, ha belefolyik a szembe, sőt, még jót is tesz, ha belepislogod a folyadékot.
• Gézlapok közé nyers burgonyaszeletet téve nyugtató, tápláló pakolást készíthetsz.
• Az aloe vera nedve is gyengéden ápolja a szem környékét, enyhíti a gyulladásokat.
• Ha szemed karikás, friss levegőn végezz légzőgyakorlatot, és igyál meg két pohár vizet! Mindig figyelj a folyadékbevitelre, mert a sötét karikák arra figyelmeztetnek, hogy a pangó vér csak lassan ürül ki a szem körüli vékonyka erekből!
• Hűts le két teáskanalat, és helyezd őket a szemre! Enyhítik a duzzanatot, és frissnek érzed majd magad.
• Pakolásnak tökéletes a lefőzött zöld tea filter is.
• A váltott hideg-meleg borogatás csodás hatású.

Tipp: A szemkörnyék-ápolókat ne kend, hanem gyűrűsujjaiddal finoman paskolgasd be a bőrödbe! A szem körüli bőr könnyen megnyúlik, nem tanácsos dörzsölgetni.

Mindennapi szemtorna

A szemtorna lazítja és erősíti a szem izmait, de jót tesz a szem körüli bőrnek is, mivel alatta a nagyon apró izmokat is fejleszti. Így a szarkalábak és egyéb nemkívánatos elemek később jelennek meg.

1. Hunyd be a szemed! Koncentrálj a szemmozgató izmaidra! Nyisd ki a szemed, a tekintetet vidd fel a lehető legmagasabb pontig! Érezd az enyhe feszülést a szemizmaidban! Tekintetedet, nagy ívet leírva, vidd le a lehető legmélyebb pontig! A fejedet ne mozdítsd el! Ismételd tízszer!

2. Hunyd le a szemed, majd nyisd ki, és a tekintetet vidd el jobbra, a lehető legmesszebbre! Nagy ívben vidd át tekintetedet a bal oldalra! Ismételd tízszer!

3. Hunyd be a szemed! Nyisd ki, és a tekintetet vidd fel a jobb felső sarokba, majd nagy ívben vidd át a bal alsó sarokba! Ismételd tízszer! Hunyd be a szemed, majd kinyitva végezd a gyakorlatot a másik irányba is!

4. Végül végezz szemkörzést! Tekintetedet emeld fel, majd írj le vele ívet: jobbra le, balra fel, tízszer! Csukott szemmel pihenés után végezd el ezt ellenkező irányba is! Majd dörzsöld össze a két tenyeredet, míg azok felmelegszenek, és fedd le mindkét szemed úgy, hogy tenyered íve épp a szemgolyód fölé kerüljön! Érezd, ahogy a kezedből áramló energia felmelegíti, feltölti mindkét szemed! Simíts végig az arcon, és nyisd ki a szemed!
 

• gyógynövény
• tea
• praktikák
• szemápolás
• arcápolás
• Szépség és divat