Ébredj 5 évvel fiatalabban

Lefekvés előtt fél-egy órával kortyolgass el egy kamillateát. Megnyugtatja az idegeket és segíti az elalvást.

Az arcot minden este le kell tisztítani, akkor is, ha nem sminkeltél. Íme, néhány remek arctisztító, kattints.

Éjszaka hagyd lélegezni a bőrödet, elég egy könnyű krém, de azt mindenképpen használj. A kézkrémről se feledkezz meg.

25 éves kor felett érdemes szérumra cserélni a mezei arckrémet.

A magas párna jót tesz a keringésnek, nem lesz puffadt az arc és a szem ébredéskor.

Napi hét és fél-nyolc óra, ennyi legyen meg, különben a szépséged bánja.

Teljes sötétség: több szakember is azt javasolja, hogy minden fényforrást szüntess meg az alváshoz.