14 módszer hajhullás ellen

Dia

A rendszeres masszázs, akár samponozás közben végzed, akár szárazon, serkenti a vérkeringést, így a tápanyagok jobban hasznosulnak.

Dia

A legjobb, ha a serkentő masszázst kiegészíted valamilyen hajnövesztő készítmény alkalmazásával. A Bánfi hajszesz, a Varga-cseppek vagy más gyógynövényes készítmények régóta segítenek a ritkuló hajon. Mindig olvasd el a használati utasítást.

Dia

A gyógynövények közül a Betula pendula, vagyis a nyírfa az egyik legjobb hajápoló - nemcsak hajhullás ellen kiváló, de a korpásodást is csökkenti.

Dia

A nagy csalán - Ursica dioica L. - sem maradhat ki a hajnövesztő tinktúrákból. Te is főzhetsz belőle teát, és használhatod hajöblítőnek.

Dia

A vitamindús táplálkozás elengedhetetlen a haj egészségének szempontjából. Ha a szervezet vitaminhiányban szenved, akkor a haj erőtlen lesz, és hullani kezd. A B-vitaminokat tojásból viheted be a szervezetedbe a leghatékonyabban.

Dia

Az A-vitamin, pontosabban előanyaga, a béta-karotin rendkívül fontos az úgynevezett szarufüggelékek, vagyis a körmök és a haj egészségéhez. A narancssárga gyümölcsök és zöldségek, mint például a répa, kitűnő forrásai a béta-karotinnak.

Kapcsolódó cikk:
Remek hajerősítő ételek »

Dia

Az E-vitamin, melynek kitűnő forrásai a hidegen sajtolt növényi olajok, erős antioxidáns vitamin, vagyis segít közömbösíteni a károsító szabadgyököket. Ha túl sok a méreganyag a szervezetedben, az meglátszik a hajadon is, és akár hajhullást is előidézhet.

Dia

Nem csak a vitaminok, hanem az ásványi anyagok is igen fontosak a haj szempontjából. A cink nemcsak a zsíros bőrt hozza rendbe, hanem segít a hajhullás megállításában is.

Dia

A hajhullás egyik leggyakoribb oka a nők körében a vérszegénység. Ha nincs elég vas a szervezetedben, akkor a körmeid töredezni kezdenek, a hajad pedig hullani. Nőként különösen fontos, hogy elegendő vasat fogyassz. A vörös húsok tartalmazzák a legjobban hasznosítható formában.

Dia

A nőket is érintheti az úgynevezett férfias típusú hajhullás, amit a szervezet túl magas tesztoszteronszintje okoz. Ha extrém mértékben hullik a hajad, érdemes részt venned egy hormonvizsgálaton. Ha pedig valóban a férfi nemi hormon okozza, akkor az kompenzálható női hormonokkal. Ez általában fogamzásgátló szedését jelenti.

Dia

Lehet, hogy nem hajhullásról van szó, hanem a haj töréséről. Ha túl hosszú, és nincs karbantartva, akkor egészen hosszú darabok is letörhetnek, amit hajhullásnak érzékelhetsz. Ezért érdemes legalább háromhavonta ellátogatni a fodrászhoz.

Dia

A frizuragyártást túlzásba is lehet vinni. A hajvasalás, a göndörítés és a túl forró levegővel való szárítás is okozhatja a haj töredezettségét, ami, bár nem a töveknél, de ritkítja a hajat.

Dia

A hajfesték nemcsak a haj felületét roncsolja, de beszivárog a fejbőrbe, és ott igencsak nagy károkat okoz. Ha teheted, ne fesd a hajad, vagy használj hennát, de minden esetben várd meg a hat hetet a két festés között.

Dia

A stressz is okozhat hajhullást. Próbálj meg időről időre valóban kikapcsolni. A rendszeres masszázs például sokat segíthet a feszültség levezetésében, de a jóga is jó megoldás. A lényeg, hogy valóban lazíts.