7 zöldség, ami nemcsak az alakodnak, de a bőrödnek is jót tesz

A sárgarépában található béta-karotin A-vitaminná alakul, mely rendben tartja a faggyúháztartást, és antioxidáns is.

A savanyú káposztában rengeteg C-vitamin van, ami egyrészt immunerősítő, másrészt a kollagéntermelést is serkenti, és persze szintén antioxidáns.

A paradicsomban található likopin egy karotinoid, amely antioxidáns hatással bír. A paradicsomot külsőleg pattanások ellen használhatod.

A búzafűlé egész évben elérhető, hiszen magad termesztheted, a benne található klorofill igazi bőrszépítő varázsszer.

A zöldpaprika szintén remek C-vitamin-forrás, sokkal jobb, mint például a citrusfélék.

A mángoldban található klorofill segít fiatalon tartani a bőrt. Ha magad szeretnéd termeszteni, most kell elültetni a magokat.

A szárzellerben rengeteg ásványi anyag található, de flavonoidokat is tartalmaz, melyek antioxidánsként működnek.