Ritkává, fakóvá teszi a hajat, ha sokat eszel ebből - 8 étkezési szokás, ami növeli a hajvesztést, és káros a tincsekre
Bizonyos ételek túlzott fogyasztása nagyon káros a hajra. Egészségtelenné, töredezetté teszik a szálakat, és még a hajhullást is beindítják.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az életmód és a táplálkozás nemcsak az általános egészségre van nagy hatással, hanem a bőr és a haj állapotára is.
A nem megfelelő étkezési szokások és az egészségtelen ételek túlzott fogyasztása ritka, fakó, töredezésre hajlamos szálakat eredményez, és a hajhullást is beindíthatja, illetve fokozhatja.
Ételek, étkezési szokások, amik károsak a haj egészségére
A bevitt élelmiszerek a hajat is táplálják, a tincseknek pedig ugyanúgy szükségük van tápanyagokra és vitaminokra, mint az egész szervezetnek ahhoz, hogy ragyogóak legyenek, és a megfelelő ütemben növekedjenek. Sokszor a helytelen étkezés áll a hajhullás mögött, és előfordul, hogy egészségesnek hitt finomságok sem tesznek jót a hajhagymáknak. Sorra vesszük azokat az ételeket, étkezési szokásokat, amiket érdemes kerülni, ha gyönyörű hajkoronára vágysz.
A túlzott cukorfogyasztás nemcsak a bőrt, hanem a hajat is tönkreteszi. Rontja a vérkeringést, így a tápanyagok nem jutnak el rendesen a hajhagymákhoz, emellett összezavarja a hormonrendszert, növeli a tesztoszteronszintet, és fokozza a gyulladások kialakulásának esélyét.
Fotó: a_namenko / Getty Images Hungary
A finomított szénhidrátokban gazdag étkezés több férfihormon termelésére sarkallja a szervezetet, így a haj elvékonyodhat, beindulhat a hajhullás. Emellett a test kedvezőtlenebbül reagál tőlük a stresszre, kevésbé áll ellen a stresszhatásoknak, ami szintén megviseli a tincseket. Ezek közé tartoznak például a fehér kenyerek, a fehér lisztből készült tészták és a cukros sütemények.
Fotó: Getty Images Hungary
A magas higanytartalmú ételek hajhullást okoznak, illetve csökkentik a szervezetben lévő ásványi anyagok, például a cink szintjét. Egyes halak különösen gazdagok benne, többek közt a makréla, illetve a kardhal, de általában a sushiban is található higany.
Fotó: Getty Images Hungary
A tejtermékek alapvetően jót tesznek a hajnak, de ha túl sokat fogyasztasz belőlük, akkor nőhet a szervezeted tesztoszteronszintje, ami fokozza a hajhullást. Emellett a tejes finomságok súlyosbíthatják a korpásodást, az ekcémát, valamint a pikkelysömört.
Fotó: Getty Images Hungary
Ha sok zsíros ételt eszel, akkor beindul a fejbőr faggyútermelése, és zsírossá válik a haj. Ennek hatására a hajhagyma is nehezebben működik, így lassul a hajnövekedés, és a szálak hullásnak indulnak.
Fotó: Getty Images Hungary
Az olajban sült ételek gyakori fogyasztása szintén beindítja a faggyútermelést, és zsírossá teszi a hajat, valamint a bőrt is.
Fotó: Getty Images Hungary
A magas glikémiás indexű ételek, így a péksütemények, a gabonapehely, a puffasztott rizs vagy a fehér kenyér gyors vércukor-emelkedést okoznak, megnövelik az inzulinszintet, valamint az androgénhormonok szintjét is, ezért károsak a szálak egészségére, és negatívan hatnak a hajnövekedésre is.
Fotó: Getty Images Hungary
Bár nem étel, de az alkoholt nem hagyhatjuk ki a sorból. Dehidratálja a hajat, így a szálak szárazzá, törékennyé válnak. Emellett csökkenti a cink szintjét a szervezetben, ami az egyik legfontosabb ásványi anyag a haj számára. Ha nem kap belőle eleget, nem tud megfelelően növekedni, és nem is őrzi meg dússágát.
Fotó: Getty Images Hungary
Olvasd el, mi az a házi szer, ami beindítja a hajnövekedést!
Ezt a gyógynövényt fűszernövényként is használják, évezredek óta ismert természetes hajápoló, és pofonegyszerű hajpakolást készíteni belőle.
Beindítja a hajnövekedést, megállítja a hajhullást ez az egyszerű házi szer: egyetlen olcsó gyógynövény kell hozzá
Ezt a gyógynövényt fűszernövényként is használják, évezredek óta ismert természetes hajápoló, és pofonegyszerű hajpakolást készíteni a felhasználásával.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- gyógynövény
- hajhullás
9 gyógynövény, ami csodaszer hajhullás ellen: dúsabb, hosszabb tincsek rövid idő alatt
- pakolás
- házi praktikák
12 centit nőtt a haj nagyon rövid idő alatt a pakolástól - Többen kipróbálták, működik
