A 6 leghatásosabb szépítő étel, amit fontos, hogy reggelire fogyassz
Reggel a tápanyagok sokkal hatékonyabban szívódnak fel, és ez a bőrödnek is jót tesz.

Ez is érdekelhet

Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)

Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)

„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)

Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)

beauty and style

Ráncok és sötét karikák ellen is jó a szójatej: így használd a fürdőszobában »

A 34 éves Lady Gaga fiatalabbnak néz ki, ha nincs kifestve: 8 ismert nő, aki bátran hanyagolhatja a sminket »

Kate Hudson szexi kis dekoltázsai: a 41 éves színésznő érti a módját, hogyan legyen ízlésesen dögös »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, nem érdemes kihagyni, mert hamarabb leszel éhes, és a nap folyamán valószínűleg többet ennél a kelleténél. Nagyon nem mindegy azonban, hogy mit teszel a korai órákban a tányérodra, főleg, hogy ilyenkor szívódnak fel leghatékonyabban a tápanyagok. A cukrot mindenféle formában kerülni kell, nagyon nem használ az arcodnak a szénhidrátdús táplálkozás. Ha jól válogatod össze a napindító falatokat, akkor nemcsak az alakodnak, de a bőrödnek is nagyon jót tehetsz.

40 évesen örülni fogsz

Minél korábban kezdesz el odafigyelni arra, hogy elkerüld az öregedés tüneteit, annál hatékonyabban küzdheted le őket.

Ezt is szeretjük