Ránctalanító pontok az arcon: csak nyomnod kell a fiatalságért
Képes útmutatóval
Néhány akupresszurás pont segít az öregedés lassításában.

Ez is érdekelhet

Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)

Üde illatokkal a kánikula ellen (x)

Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)

A Z-generáció leghűbb társa (x)

Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)

beauty and style

Így lehetsz elegáns az esküvőn, ha tombol a hőség: a legnőiesebb alkalmi ruhák nyárra »

Nőies és kényelmes, magas talpú szandálok nyárra: 10 ezer forint alatt »

Nem a tejföl a jó megoldás – Mit használj az arcra, ha leégtél? »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A shiatsu japánul ujjnyomást jelent, és rokonságban áll a kínai akupresszúrával. Mindkét módszer az ázsiai jin és jang elméletén alapul. Ennek megfelelően mindkét energiaáramnak tökéletes egyensúlyban kell lennie, hogy a test és a lélek egészséges legyen, és az életenergia szabadon áramolhasson. Ezzel a módszerrel a fiatalság is megőrizhető, de csak akkor, ha rendszeresen végzed ezt a kis gyakorlatsort. A képen szemléltetésképpen bejelöltük a pontokat, de lehet, hogy nálad egy picit eltérnek ettől, érezni fogod, hogy hol kell nyomni.

A nyomás ne okozzon fájdalmat, de érezhető legyen. Minden pontot három másodpercig nyomj közvetlenül. Ezt rövid szünet kövesse, majd még egyszer ismételd meg a gyakorlatot. A jobb vérellátás érdekében a masszázs kezdetén a teljes arcot mind a tíz ujjbegyeddel finoman paskold meg. Végül óvatosan gyúrd meg az orcát a hüvelyk- és a mutatóujjaddal.

Mit használj, és mit ne?

Cikkünk Margit Rüdriger Ráncok nélkül című könyve alapján készült.

Mit kerülj el?

Néhány dolog nagyon öregíti a bőrt, és nem is biztos, hogy tisztában vagy a káros hatásukkal.

Ezt is szeretjük