Ránctalanító pontok az arcon: csak nyomnod kell a fiatalságért
Képes útmutatóval
Néhány akupresszurás pont segít az öregedés lassításában.

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

A leggyönyörűbb esküvői torták tavaszra: jól mutatnak majd a képeken »

Pusztítja a szabad gyököket és megszünteti a gyulladást: a lapacho tea igazi szuperital »

Lisa Kudrow nem próbálja eltüntetni a ráncait: az 56 éves színésznő így is nagyon jól fest »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A shiatsu japánul ujjnyomást jelent, és rokonságban áll a kínai akupresszúrával. Mindkét módszer az ázsiai jin és jang elméletén alapul. Ennek megfelelően mindkét energiaáramnak tökéletes egyensúlyban kell lennie, hogy a test és a lélek egészséges legyen, és az életenergia szabadon áramolhasson. Ezzel a módszerrel a fiatalság is megőrizhető, de csak akkor, ha rendszeresen végzed ezt a kis gyakorlatsort. A képen szemléltetésképpen bejelöltük a pontokat, de lehet, hogy nálad egy picit eltérnek ettől, érezni fogod, hogy hol kell nyomni.

A nyomás ne okozzon fájdalmat, de érezhető legyen. Minden pontot három másodpercig nyomj közvetlenül. Ezt rövid szünet kövesse, majd még egyszer ismételd meg a gyakorlatot. A jobb vérellátás érdekében a masszázs kezdetén a teljes arcot mind a tíz ujjbegyeddel finoman paskold meg. Végül óvatosan gyúrd meg az orcát a hüvelyk- és a mutatóujjaddal.

Mit használj, és mit ne?

Cikkünk Margit Rüdriger Ráncok nélkül című könyve alapján készült.

Mit kerülj el?

Néhány dolog nagyon öregíti a bőrt, és nem is biztos, hogy tisztában vagy a káros hatásukkal.

Ezt is szeretjük