A Hollandiában élő Edson Brandaót mindig sokkal fiatalabbnak tippelik a koránál. Ez nem meglepő, hiszen első ránézésre körülbelül 25-nek tűnik, ám valójában már az ötvenes éveit tapossa.
Az influenszerként, személyi coachként és íróként ismert férfi igazából 53 éves, de olyan, mintha a teste erről nem tudna. Plasztikai műtétek nélkül fest úgy, mint a huszonévesek.
53 éves, de 25-nek néz ki a férfi
Rengetegen arról faggatják, mi a titka elképesztően fiatalos megjelenésének, ő pedig nem is tartja magában a választ. Persze, az biztos, hogy a genetikának is óriási szerepe van abban, hogy ennyire jól néz ki, de emellett nagyon odafigyel önmagára, egészségére, és szigorú étkezési szabályokat követ. Képei alapján elképzelhető némi mesterséges beavatkozás is, de manapság ez már senkit nem botránkoztat meg.

Edson Brandao egész életében magabiztos férfi volt, és 53 évesen is nagyon jól érzi magát a bőrében. Energikusabb, mint valaha, ezt pedig egészséges életmódjának és pozitív szemléletének köszönheti.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

Azt vallja, teste egy templom, amelyre nagyon oda kell figyelnie. Sok zöldséget, gyümölcsöt fogyaszt, és napi 2 liter ásványvizet iszik.
Fotó: Northfoto

Kerüli a cukrot, a feldolgozott, olajban sült ételeket, a dohányzást, és üdítőket sem fogyaszt.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

Sosem volt plasztikai beavatkozása, de az arcápolásra nagy gondot fordít. Ránctalanító krémeket és pakolásokat használ, illetve mindig ügyel arra, hogy eleget aludjon.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

Általában reggelire smoothie-t, vegán palacsintát vagy gabonapelyhet fogyaszt mandulatejjel, ebédre grillezett halat vagy csirkét eszik zöldségekkel és barna rizzsel, míg a vacsorája lazac gombával, paradicsommal, barna rizzsel vagy krumplival.
Fotó: Northfoto

Természetesen mindennap sportol is, hogy formában maradjon: a legtöbbször a kardióra és a súlyemelésre szavaz.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

- Fantasztikus, hogy az embereket lenyűgözi a fiatalos külsőm, és inspirálhatom őket arra, hogy megváltoztassák életmódjukat - mondta a
Daily Mailnek.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

A férfi hozzátette, a pozitív gondolkodás is sokat segít neki fiatalos külseje megőrzésében, és motiválja abban, hogy kitartson az egészséges életmód mellett.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

Úgy véli, ahhoz, hogy valaki igazán jól érezze magát a testében, az első és legfontosabb lépés, hogy elfogadja, megszeresse önmagát. Az esetleges életmódváltás csak ezután következhet.
Fotó: Instagram/edsonsecrets

A férfit egyébként már közel 26 ezren követik az Instagramon, és könyveket is írt, melyekben kifejezetten
a negyven felettieknek ad életmódtanácsokat.
Fotó: Instagram/edsonsecrets
Képek: Northfoto, Instagram/edsonsecrets.