10 évvel mutatnak többnek a valós korodnál! 3 durva öregítő

A bőr nem felejti el egykönnyen az ellene elkövetett garázdaságokat. Az emlékek pedig meglátszanak.

Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek

A bőr természetes öregedését az életmód nagyban gyorsítja. Sok rossz szokás nem azonnal érzékelhető károkat okoz.

Hatásuk csak később jelentkezik, amikor sajnos már nem sok mindent tehetünk, csak renoválhatunk. Összegyűjtöttük a bőr háromlegrosszabb emlékét.

Kevés alvás

Napi hét és fél óra alvás lenne az ideális. Elsősorban persze a pihenés miatt, de ha nem alszol eleget, akkor a bőröd sem képes regenerálódni.

Az éjszaka folyamán a bőr a nappal őt ért károkat próbálja kijavítani, méregtelenít, kollagént termel, feszesedik. Ha nincs elég ideje rá, akkor bizony félmunkát végez, és sokkal hamarabb jelennek meg a ráncok a kelleténél, a bennrekedt méreganyagok pedig pattanásokat és szürke arcbőrt eredményeznek. Azonnal jelentkező tünet a szemed alatti szép, fekete karika.

Próbáld meg kialakítani a helyes alvási szokásokat. A legegyszerűbb, ha kitűzöl egy időpontot, és akár álmos vagy, akár nem, lefekszel aludni. Először nem biztos, hogy sikerül elaludni, de egy idő után a szervezet megtanulja, hogy mikor kell kikapcsolnia. Segít a nyugodt alvásban, ha este megiszol egy gyógynövényes nyugtató teát, például kamillát vagy mentát, amibe egy kevés mézet tettél.

9 durva öregedésgyorsító, amitől 10 évvel többnek látszol

Nézegess képeket!

Elolvasom

Alkohol

Ugye már hallottad a borvirágos orr kifejezést? Nos, ez a megpattant erek pirosította orra és arcra vonatkozik. Az alkohol miatt az apró hajszálerek megpattannak, és szép lassan behálózzák az arcot. Az alkohol ezenkívül rengeteg vizet von el a szervezettől, így a bőr kiszárad, és hamar ráncosodik. Egy-egy pohárka sok káros szabadgyököt szabadít fel, aminek közömbösítése szintén a regenerációtól vonja el a test erőit.

Korlátozd minimálisra az alkoholfogyasztást, és akkor is a minőségi borok mellett tedd le a voksodat! Ha mégis a pohár fenekére néztél, ráadásul több poháréra, akkor igyál rengeteg ásványvizet.

Dohányzás

Már ezerszer hallottad, hogy a dohányzás káros, tüdőrákot okoz, és szokj le róla. Talán az is segíti a leszokást, ha eláruljuk, hogy a nikotint a C-vitamin közömbösíti többek közt. És ez miért érdekes? Mert ez a vitamin a kollagéntermelés egyik fő mozgatója. A kollagén pedig a feszes arcbőrért felelős.

13 tipp, hogyan állítsd meg a bőröregedést

Nézegess képeket!

Elolvasom

Egy dohányos ember szervezete viszont vészhelyzetben a mérget akarja először közömbösíteni, és nem a felépítő folyamatokra pazarolja a vitamint. A dohányzás ezenkívül mimikai ráncokért is felelős a szájad és a szemed sarkában, ugyanis csücsörítesz és hunyorítasz, ami apró ráncokhoz vezet.

Próbálj meg leszokni a dohányzásról. Ha ez nem megy, figyelj a C-vitamin bevitelre, mert a dohányos szervezetnek nagyobb mennyiségre van szüksége a napi 60 mg-nál.

Légy szabad! - Merj szembemenni az árral!

A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist, médiaszemélyiség lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az önmagunk elfogadására való törekvésről beszélget. Hogyan szembesüljünk saját korlátainkkal? Hogyan lehet feldolgozni az életünkben felmerülő elakadásokat? Miért káros, ha mindig arra fókuszálunk, hogy mindenki szeressen bennünket? Hogyan békéljünk meg saját tökéletlenségünkkel? 

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. április 22. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

OLVASD EL EZT IS!

fiatalsag megorzes
  • öregedésgátlás
  • Szépség és divat

3 apróság, ami lelassítja az öregedést

Ezt is szeretjük