Ezeket edd, ha töredezett, száraz és gyenge a hajad: belülről szépítik meg a frizurát
Visszaadják a kezelhetetlenné vált tincsek ragyogását, akkor is, ha a balzsamok és hajmaszkok már hatástalannak bizonyulnak.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A haj állapota egy csöppet sem csak a külső ápoláson múlik.
A hajhagymák egészségét és a hajszálak szerkezetét nagyobb mértékben befolyásolja a táplálkozás, mint azt sokan gondolnák.
Hajszépítő ételek
A haj fő építőanyaga a keratin nevű fehérje, amelynek szintéziséhez megfelelő mennyiségű aminosavra, vitaminra és ásványi anyagra van szükség.
Az elfogyasztott tápanyagok az emésztőrendszerben lebomlanak, majd a véráramon keresztül jutnak el a hajhagymákhoz, ahol sejtszinten támogatják a tincsek növekedését és regenerációját.
A biotin, a cink, a vas és az omega-3 zsírsavak mind-mind kiemelt szerepet játszanak a haj szerkezetének erősítésében és a fejbőr egészségének fenntartásában.
Az antioxidánsok védik a hajhagymákat az oxidatív stressztől, míg a fehérjék és a komplex szénhidrátok energiát biztosítanak a sejtek makulátlan működéséhez.
A kiegyensúlyozott étrend – amelyben helyet kapnak a tápanyagdús, természetes alapanyagok – nagyban hozzájárul a fényesebb, erősebb és ellenállóbb hajszálak kialakulásához.
A lapozgatóban olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze, amelyek biztosítják a belülről érkező tápanyagellátást, és hosszú távon látványosabb eredményt hozhatnak, mint bármely külső kezelés!
Cover-fotó és a cikk képei: Getty Images Hungary
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
