Ezeket edd, ha töredezett, száraz és gyenge a hajad: belülről szépítik meg a frizurát
Visszaadják a kezelhetetlenné vált tincsek ragyogását, akkor is, ha a balzsamok és hajmaszkok már hatástalannak bizonyulnak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A haj állapota egy csöppet sem csak a külső ápoláson múlik.
A hajhagymák egészségét és a hajszálak szerkezetét nagyobb mértékben befolyásolja a táplálkozás, mint azt sokan gondolnák.
Hajszépítő ételek
A haj fő építőanyaga a keratin nevű fehérje, amelynek szintéziséhez megfelelő mennyiségű aminosavra, vitaminra és ásványi anyagra van szükség.
Az elfogyasztott tápanyagok az emésztőrendszerben lebomlanak, majd a véráramon keresztül jutnak el a hajhagymákhoz, ahol sejtszinten támogatják a tincsek növekedését és regenerációját.
A biotin, a cink, a vas és az omega-3 zsírsavak mind-mind kiemelt szerepet játszanak a haj szerkezetének erősítésében és a fejbőr egészségének fenntartásában.
Az antioxidánsok védik a hajhagymákat az oxidatív stressztől, míg a fehérjék és a komplex szénhidrátok energiát biztosítanak a sejtek makulátlan működéséhez.
A kiegyensúlyozott étrend – amelyben helyet kapnak a tápanyagdús, természetes alapanyagok – nagyban hozzájárul a fényesebb, erősebb és ellenállóbb hajszálak kialakulásához.
A lapozgatóban olyan élelmiszereket gyűjtöttünk össze, amelyek biztosítják a belülről érkező tápanyagellátást, és hosszú távon látványosabb eredményt hozhatnak, mint bármely külső kezelés!
Cover-fotó és a cikk képei: Getty Images Hungary
A bennünk élő nők - Hol az egyensúly a megfelelés és az önazonosság között?
A 21. századi nő minden szerepben helyt áll: dolgozik, édesanya, társ, barát, gondoskodó, és közben próbál önmaga is maradni. Hogyan lehet lavírozni a rohanó mindennapok, a teljesítménykényszer és a saját lelki békénk között? Hogyan találjuk meg az egyensúlyt szerepeink között? Erős Antónia és Pokorny Lia beszélgetnek június 1-jén a MOMkultban arról, mit jelent ma nőnek lenni: hogyan lehet egyszerre helyt állni a munka, a család és a saját vágyak világában, miközben megőrizzük önmagunkat, belső erőnket és harmóniánkat.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
