Kalóriaszegény, mégis tápláló zöldségfasírt - Ebből bátran ehetsz sokat is
Ha fogyókúrába kezdtél, akkor se éhezz, ez a fogás igazán diétás!

Kalóriaszegény, mégis tápláló zöldségfasírt - Ebből bátran ehetsz sokat is
Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Milyen az arcformád? Mutatjuk, melyik ékszer illik hozzá a legjobban

V-nyakú ruhához tilos felvenni: mutatjuk, melyik dekoltázshoz milyen nyaklánc illik

beauty and style

Így viseld a válltömést 2018-ban: nagyon úgy tűnik, hogy újra trendi lesz »

Unod a cicaszemet? Egy ceruzavonás, és új smink lesz belőle »

Az év színe az esküvőn: gyönyörű, ultraviola dekorációk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az ízletes zöldségfasírt nem olajban sül, így jóval fogyókúrásabb, mint a hagyományos. Ráadásul tele van egészséges, vitamindús és finom zöldséggel. Ebből diétád alatt is bátran ehetsz annyit, amennyit akarsz.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 20 dkg sárgarépa
  • 10 dkg zellergumó
  • 1 cukkini
  • 5 dkg sajt
  • 2 tojás
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • zsemlemorzsa
  • olaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket tisztítsd meg alaposan, amit kell, hámozz meg, és reszeld le őket. Add hozzá a sajtot, a tojást, és ízesítsd sóval, borssal, apróra vágot petrezselyemmel. Jól dolgozd össze, ha kell adj hozzá lisztet.
 

Az így kapott masszából formálj fasírtokat, majd forgasd meg zsemlemorzsával. Helyezd őket egy sütőpapírral bélelt tepsire, told előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon 30 perc alatt.

Blog.hu ajánló