30 perces túrós süti, amit nem nagyon lehet elrontani
Csökkentett szénhidráttal
Az omlós túrós süti kiváló kísérője egy kávénak vagy teának.

Nyereményjáték

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerj páros belépőt Vekerdy Tamás januári előadására a Femina Klubon! (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

10 perces alvássegítő jóga, ami izomláz ellen is jó: fel sem kell kelned a földről »

Próbáld ki a legolcsóbb fiatalító szert: ezért fontos a rendszeres vízivás »

A tavaszi divat legfontosabb ruhadarabja a farmer után: ez lesz a blézer éve »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Semmi sem veheti fel a versenyt a házi édességekkel. Ha a túrós sütit még diétásabban szeretnéd készíteni, használj hozzá édesítőszert. Ez az áfonyás változat különösen finom. Persze más gyümölccsel, aszalvánnyal is kipróbálhatod.

Hozzávalók 20 darabhoz:

  • 25 dkg túró
  • 15 dkg joghurt
  • 5 dkg vaj
  • 4 púpozott evőkanál zabpehely
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál nyírfacukor
  • 1 vaníliás cukor
  • 1 citrom
  • csipet só
  • néhány szem vörösáfonya
  • néhány csepp olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

Tedd a túrót egy tálba, nyomkodd meg kicsit villával, és keverd össze a joghurttal. Add hozzá a vajat, a zabpelyhet, a tojást. Ízesítsd cukorral, vaníliás cukorral, dobj hozzá egy csipet sót, reszeld hozzá a citrom héját. Az egészet alaposan dolgozd össze.

Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral, és halmozd bele a masszát egy kanál segítségével. Kicsit nyomkodd meg, formázd keksz alakúra. Mindegyik közepébe tégy aszalt áfonyát. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon 20 perc alatt süsd aranybarnára. Vedd ki, hagyd a tepsiben kihűlni, majd óvatosan szedd ki a kekszeket.

Blog.hu ajánló