Habkönnyű túrógombóc, amit fogyókúránál is ehetsz
Egyszerűen imádni fogod
Ezt a túrógombócot a zsírgyilkos diétádba is beillesztheted.

Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

Most nagyon olcsók: 8 ruhadarab, amit érdemes beszerezni a leárazásokon »

Michael Jackson 20 éves lánya smink nélkül még gyönyörűbb: megmutatta vagány stílusát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ne mondj le fogyókúrád során se a finom fogásokról! Csak kicsit kell változtatni az eredeti recepten. A végeredmény így is nagyon finom. A túrógombócokat zsemlemorzsa helyett kókuszreszelékbe is forgathatod.

Hozzávalók 16 darabhoz:

  • 50 dkg zsírszegény tehéntúró
  • 10 dkg búzakorpa
  • 4 evőkanál édesítőpor
  • 3 tojás
  • 2 dl tejföl
  • 2 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj
  • fahéj
  • kókuszzsír
  • zsemlemorzsa
Recept idők

Elkészítés:

A túrót villával törd össze, és keverd hozzá a tojásokat. Adj hozzá négy evőkanál édesítőport, egy evőkanál vajat, szórd bele a lisztet, a búzakorpát és a citromhéjat. Takard le, és tedd egy órára a hűtőbe. Pihentetést követően vizes kézzel formázz gombócokat a masszából.

Egy nagy lábosba tégy fel vizet forrni, majd rakd a túrógombócokat lobogó vízbe. Főzd őket addig, amíg fel nem jönnek a felszínre. Utána szedd ki őket a vízből, csepegtesd le, majd forgasd meg jól az előzőleg kókuszzsíron megpirított zsemlemorzsában. Ha nem vagy túl szigorú diétán, kevés fahéjas édesítőt és tejfölt is tehetsz rá. 

Ezt is szeretjük