Tárkonyos csirkeraguleves sok zöldséggel
Ha unod a hagyományos húslevest
Turbózd fel szervezetedet ezzel a tárkonyos csirkeragulevessel!
Európa legnagyobb interaktív vasúti élményparkja (x)
Szünidei élményhegység - Aktivitás mindenkinek a nyári Magas-Tátrában. (x)
Már ne a barna szószt keressük! - Ismerd meg Németország kulináris különlegességeit! (x)
Ünnepelj együtt a dm-mel! Nagy meglepetéssel készül a napokban a dm – Te se maradj le róla! (x)
Mutatós szettek talpig fehérben: ezért szeretik ezt a színt a hírességek »
A kockásnál is menőbb lesz ez a minta: szivárványcsíkokat látunk majd mindenhol »
Penélope Cruz megállította az időt: 44 évesen a régi formáját hozza »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A tárkonyos csirkeragulevesből mindenki örömmel kér még. Kell ennél jobb kritika? A fűszerezést és a zöldségeket persze ízlésed szerint variálhatod. Ha szereted a savanykásabb ízeket, tehetsz a levesbe citromot, jól illik a tárkonyhoz.
Hozzávalók 4 személyre:
- 50 dkg csirkemell
- 5 sárgarépa
- 4 krumpli
- 3 dl tejszín
- 2 fehérrépa
- 2 leveskocka
- 2 bögre borsó
- 1 vöröshagyma
- 1 kisebb karalábé
- fél zeller
- só
- bors
- tárkony
- 3 evőkanál olaj
Elkészítés:
Egy közepes fej hagymát vágj apróra, és kevés olajon kezdd pirítani. Add hozzá az előre felkockázott csirkemellet, és fehéredésig párold. Közben többször kevergesd meg. Engedd fel kevés vízzel, morzsold bele a leveskockát, és főzd félpuhára körülbelül 20 perc alatt. Rakd hozzá az előre felkockázott sárgarépát, fehérrépát, karalábét, és öntsd fel körülbelül két liter vízzel.
Főzd közepes lángon. Ha a zöldségek is félig puhák, add hozzá a kockára vágott krumplit és a borsót. Kicsit később fűszerezd tárkonnyal, ízlés szerint sózd, borsozd. Ha minden puha, a tejszínt keverd össze kevés levessel, majd öntsd a fazékba. Forrald össze, és ízesítsd citrommal.
Még több recept
