Fűszeres, zsírégető sütőtökkrémleves
200 kalória sincs egy adagban
A zord időben az ízletes sütőtökkrémleves test- és lélekmelengető.

Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

A legropogósabb héjú, legpuhább kifli - A gyerekkorba repít vissza

A jótékonykodás legegyszerűbb formái: ha segíteni szeretnél, de nem tudod, hogyan állj neki

beauty and style

A tusvonal nem csak fekete lehet: érzékien nőies, színes verziókat mutatunk »

A macskaszem a legdivatosabb manikűr idén: nincs most ennél nőiesebb viselet »

Ugyanazt a pulóverruhát viseli 15 alkalommal a nő, de mindig másképp fest benne: nem kell sok a nőiességhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Használd ki, hogy olcsón és könnyen juthatsz a rendkívül egészséges sütőtökhöz. Rengeteg módon készíthetsz belőle levest, lehet sós, édes, fűszeres, tejszínes. Ez az egyik legfinomabb sütőtökkrémleves, ráadásul fogyókúrázók is megehetik.

Sütőtökkrémleves

Hozzávalók 4 személyre:

  • fél sütőtök
  • 1 húsleveskocka
  • 1 hagyma
  • 2 g vaj
  • szerecsendió
  • bors
  • gyömbér
  • olívaolaj
Recept idők

Elkészítés:

A tököt mosd meg, vágd ketté, magozd ki, és darabold nagyobb szeletekre. A magokat tedd félre. A tököt süsd meg 190 fokon 30-40 perc alatt, majd távolítsd el a héját. A vajat olvaszd meg, pirítsd meg rajta az apróra vágott hagymát. Add hozzá a megtört, pépesített tököt, szórd meg sóval, borssal, szerecsendióval, gyömbérrel.

A húsleveskockából készíts 1,5 liter levest, keverd a tökös masszához. Hagyd, hogy együtt is főjön egy kicsit. Közben a tökmagokat olívaolajon pirítsd meg egy kis sóval, és szórd a kész leves tetejére.

Ezt is szeretjük