30 perces, ropogós, sajtos rúd, amihez még mindent beszerezhetsz
Ne tévesszen meg: a ropogós nem azonos a szárazzal!
Túl nagy a mobilos választék? Szűkítsd le a kört a Huawei P40 családra! (x)
Szakértelem és újító szemlélet az Ilcsinél (x)
„Egy gyerek voltam” – vallott Szilágyi Áron (x)
Dobd fel a hétköznapi menüt, készíts citrusos-csípős tengeri sügért! (x)
Csökkenti a ráncokat és tónusossá teszi az arcot: ezt tudja a mikroáramos arclifting »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor az utolsó pillanatban bejelentkezik vizitálni egy rég nem látott ismerős, akit természetes, hogy nem szeretnél üres asztallal várni. A sajtos rudacskák hihetetlenül gyorsan elkészülnek, egy tejfölös és egy paradicsomos mártogatóssal pedig azt a benyomást keltik, mintha hetek óta készülnél a látogatásra. A tévé előtti nasinak is kiváló, roppanós rudak kicsik és nagyok kedvencei lesznek, és fémdobozban napokig elállnak.
Ropogós, sajtos rúd
Hozzávalók 4 személyre:
A tésztához
- 30 dkg finomliszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 10 dkg vaj
- 15 dkg tejföl
- 1 teáskanál só
A tetejére
- 1 darab tojás
- 20 dkg reszelt sajt
Elkészítés:
A lisztet, a sót és a sütőport keverd el alaposan, majd a tészta többi hozzávalójával alaposan gyúrd össze, amíg teljesen homogén nem lesz. Nyújtsd ki nagyjából 0,5-1 centiméter vastagra, majd a sütőpapírral bélelt tepsire fektetett tésztát kend meg az egész felvert tojással, és szórd meg sajttal. Egy éles késsel vagy pizzavágóval szeld tetszés szerinti csíkokra.
Az előmelegített sütőben 200 fokon körülbelül 20 perc alatt megsül, de akkor jó igazán, ha már aranybarna.
Még több recept
