Zamatos rakott cukkini sok sajttal és újkrumplival
Nincs 400 kalória egy adag
Kiéheztél a zöldségekre? A rakott cukkini receptje pont jól jön!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöldségszezon egyik ásza az újkrumplis rakott cukkini. Tökéletes, ha nem akarsz túl sokat várni egy ínycsiklandó fogásra, mégis laktató ételt tennél az asztalra. Egészséges, és még a fogyókúrázók is jóllakhatnak vele.
Rakott cukkini
Hozzávalók 4 személyre
- 50 dkg krumpli
- 40 dkg darált hús
- 2 kisebb cukkini
- 15 dkg sajt
- 1 vöröshagyma
- 2 gered fokhagyma
- bors
- só
Elkészítés:
Az újkrumplit kapargasd meg, és a cukkinivel együtt mosd meg, karikázd fel. Az apróra vágott hagymát kevés olajon dinszteld meg, nyomd hozzá a fokhagymát. Add hozzá a húst, és fehéredésig kevergesd, sózd, borsozd, majd kis lángon, fedő alatt párold körülbelül 10-15 percig.
Egy tűzálló tálat kenj ki kevés zsiradékkal. Rakj le egy sor krumplit a cukkinivel vegyesen, arra kerül a darált hús, majd újabb sor vegyes zöldség következik. Reszeld a tetejére a sajtot, és tedd előmelegített sütőbe. Süsd 180 fokon körülbelül 25 percig. Ha ráolvad a sajt, és aranybarna lesz, a rakott cukkini elkészült.
Anyámtól a modellekig - Mit tudtam meg a nőkről életem első 50 évében?
Kajdi Csaba influenszer, saját élményeiből és tapasztalataiból kiindulva osztja meg gondolatait a női szerepek alakulásáról, az anyai minták hatásáról és arról, hogy hogyan határoznak meg minket. A Femina Klub januári előadásán körbejárjuk, hogyan befolyásolják a női szépségideálok és elvárások a nők önképét és döntéseit. Milyen női minták segítik vagy éppen gátolják az önmegvalósítást?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. február 19. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
