Selymes, póréhagymás cukkinikrémleves - 30 perc sem kell hozzá
A zamatos cukkinikrémleves hidegen és melegen is kitűnő.

Selymes, póréhagymás cukkinikrémleves - 30 perc sem kell hozzá
Ez is érdekelhet

Szemüveg helyett ma már a sasszeműség a menő (x)

Inkontinencia és hüvelyszárazság - Mutatunk egy fájdalommentes és azonnali megoldást (x)

Daganatos betegek életét menti meg világszerte az őssejtterápia - Ezen betegségek gyógyításában lehet sikeres még (x)

Ezen a filmen sírt a cannes-i filmfesztivál közönsége - Egy fél mozijegy áráért megnézheted (x)

beauty and style

Ha megkóstolod, nem fogsz más édességet kívánni: könnyű, diétás és finom »

Most nagyon olcsók: 8 ruhadarab, amit érdemes beszerezni a leárazásokon »

Michael Jackson 20 éves lánya smink nélkül még gyönyörűbb: megmutatta vagány stílusát »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A zsenge cukkini vitamindús, kalóriaszegény, így a diétába is könnyen beilleszthető zöldség. Krémlevesnek is jó választás. Főzhetsz vele együtt krumplit, friss fűszernövényekkel pedig még zamatosabbá és illatosabbá teheted. Tejszín helyett joghurttal is készítheted. Nem kell hozzá fél óra, és már kanalazhatod is.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db nagyobb cukkini
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db főzőtejszín
  • 2 db krumpli
  • 2 evőkanál olaj
  • 1 db póréhagyma
  • bors
  • szerecsendió
Recept idők

Elkészítés:

A póréhagymát aprítsd fel, majd kevés olajon dinszteld meg. Rakd hozzá a préselt fokhagymát és a felkockázott krumplit. Tedd hozzá a feldarabolt cukkinit, és öntsd fel annyi vízzel, hogy mindent ellepjen. Ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval, és főzz puhára mindent körülbelül 15 perc alatt.
Húzd le a tűzről, és turmixold össze. Öntsd hozzá a főzőtejszínt, és várd meg, míg felforr. Ha nem találod elég sűrűnek, kevés lisztet is szórhatsz bele. Pirított zsemlekockával, snidlinggel kínáld.

Ezt is szeretjük