Darált húsos, cukkinis lasagne paradicsomszósszal, dupla adag sajttal
Ez a paradicsomos lasagne garantáltan gluténmentes, hiszen a tésztát a cukkini helyettesíti.

Darált húsos, cukkinis lasagne paradicsomszósszal, dupla adag sajttal
Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

20 nőies öltözék, ami a kiegészítőktől olyan szemrevaló »

Mit viselj, ha nincs mit felvenned? 5 szett fantáziátlan napokra »

Az egész arcát piros rúzzsal sminkelte ki: ez lett az eredménye »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ez a paradicsomos-cukkinis lasagne liszt nélkül készül, így jóval kevesebb kalóriát tartalmaz és egészségesebb, mint a hagyományos. Arról nem beszélve, hogy ilyen formában még a gyerekek is megeszik a cukkinit.

Hozzávalók 4 személyre:

  • 3 db cukkini
  • 50 dkg darált hús
  • 15 dkg trappista sajt
  • 10 dkg füstölt sajt
  • 7 dl sűrített paradicsom
  • 1 vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál oregánó
  • 1 csokor petrezselyem
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

Hevíts kevés olajat, és pirítsd meg rajta az aprított vöröshagymát. Rakd rá a darált húst, majd fehéredésig kevergesd. Ízesítsd sóval, borssal, tedd hozzá a zúzott fokhagymát, az oregánót, rakj rá kevés vizet, és párold tíz percig. Öntsd fel a sűrített paradicsommal, és hagyd még kis lángon, fedő alatt tíz percig rotyogni, majd húzd le a tűzről.
A cukkinit hámozd meg, és hosszában vékonyan szeleteld fel. Sózd meg, és várj tíz percig. Ezt követően a vizet öntsd le a zöldségről.

 

Egy közepes tepsit kenj ki vékonyan paradicsomszósszal, és rakj le egy réteg cukkinit. Arra kerül a paradicsomos szósz, majd szórd meg reszelt sajttal. Így rétegezd addig, amíg el nem fogynak a hozzávalók. Arra figyelj, hogy a tetejére mártás kerüljön, amit fedj be a kétféle reszelt sajttal. Előmelegített sütőben süsd meg körülbelül 40 perc alatt, vagy amíg a sajt meg nem pirul. Petrezselyemmel megszórva kínáld.

Blog.hu ajánló