Pufi palacsinta reszelt almával a tésztájában: főételként vagy köretnek is tökéletes
Ennek a pufi palacsintának a tésztája nemcsak azért különleges, mert reszelt alma kerül bele, hanem azért is, mert a massza jórészt kölesből áll.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nagyon jól megy a palacsintához a reszelt alma, ha pedig a megszokott tésztában a liszt egy részét kölessel helyettesíted, még egészségesebb is lesz a finom édesség. A köles könnyen emészthető, gazdag fehérjében és B-vitaminban, ráadásul édesen és sósan egyaránt változatosan elkészíthető.
Palacsinta reszelt almával
Hozzávalók 3 személyre
- 15 dkg köles
- 4 evőkanál liszt
- 3 alma
- 2 tojás
- só
- bors
- késhegynyi szerecsendió
- olaj a sütéshez
Elkészítés:
A kölest szűrőben alaposan mosd át, és háromszoros mennyiségű sós vízben húsz perc alatt főzd puhára. Ha készen van, húzd félre, és hagyd kihűlni. Ne szűrd le, inkább engedd, hogy hűlés közben az összes vizet felszívja, és ezzel is tovább puhuljon. Közben az almát hámozd meg, reszeld le, majd add hozzá a lisztet, a tojást és a kihűlt kölest. Sózd, borsozd, szórd meg szerecsendióval. Formázz belőle tenyérnyi lepényeket, és forró olajban oldalanként nagyjából három-négy perc alatt süsd őket ropogósra. Ha készen vannak, szűrőlapáttal szedd ki, és papírtörlőn hagyd megszáradni őket.
Kölesből nagyon finom, édes kását is készíthetsz, ami reggelire vagy desszertnek egyaránt tökéletes.
Édes, krémes köleskása lekvárral kínálva: rostdús reggeli kevés munkával
A kölest bátran ízesítheted, fahéjjal, citrommal, mézzel keverve, tejben főve isteni reggelit kapsz, amely feltölt energiával a nap további részére.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
