Sós muffin tojással és zöldségekkel: így is elkészítheted az omlettet
Tuningold fel az omlettet sok zöldséggel, sajttal. Ha muffinsütőben sütöd meg, még étvágygerjesztőbb lesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az omlett igazán tartalmas napindító. Ha zöldségekkel, sajttal is gazdagítod, hosszú órákra eltelít. Minél többféle friss zöldség kerül bele, annál színesebb és finomabb lesz. Ezúttal ne serpenyőben készítsd, muffinsütőben sütve még ízlésesebben tálalható.
Omlett muffinformában
Hozzávalók
- 6 db tojás
- 10 dkg bacon
- 10 dkg spenót
- 10 dkg paradicsom
- 10 dkg sajt
- 3 evőkanál tej
- 0.5 db paprika
- 1 db vöröshagyma
- só
- bors
Elkészítés:
A zöldségeket mosd meg, és vágd fel egészen kis darabokra. Egy serpenyőben vagy kisebb lábosban pirítsd meg a felaprított bacont. Üsd egy nagyobb tálba a tojásokat, verd fel jól, keverd hozzá a tejet, és ízesítsd sóval, borssal.
A muffinsütő mélyedéseit kend ki kevés zsiradékkal, egyformán elosztva rakd bele a zöldségeket, a bacont, majd önts bele a tojásos keverékből, a tetejére pedig szórj reszelt sajtot. Told előmelegített sütőbe, és 180 fokon süsd meg körülbelül 20 perc alatt. Amikor szép piros, kiveheted a sütőből.
Legközelebb a zöldségekkel gazdagított, laktató frittatát próbáld ki!
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
