Sütésmentes csokis sütemény

Ropogós magvakkal

Egy desszert, ami nemcsak finom, hanem laktató és egészséges is, próbáld ki!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Aszalt gyümölcsök és ropogós magvak alkotják ezt az ellenállhatatlan édességet, ami egészséges, finom és roppant laktató is, vidd magaddal a munkahelyre, és ha kell egy kis energia, csak fogyassz egy szeletet belőle!

Ízesítheted gyakorlatilag bármivel, mézzel, gyümölcslekvárral, rumaromával, ezek mind-mind jól állnak neki.

Magvas csokis

Hozzávalók:

  • 30 dkg aszalt gyümölcs - vegyesen is jó, de úgy is finom, ha egyfélét választasz
  • 40 dkg tört mag - minél többféle, annál jobb, kesudió, dió, mogyoró, mandula
  • 10 dkg magas kakaótartalmú csokoládé
  • 1 evőkanálnyi holland kakaópor
  • 1 csipet só

Elkészítés ideje:

Tíz perc + a hűtés.

Elkészítés menete:

Egyáltalán nem lesz nehéz dolgod, feltéve, hogy van otthon egy aprítógéped, ha nincs, akkor elég macerás elkészíteni ezt a süteményt. A magvakat törd durvára, majd tedd félre. Az aszalt gyümölcsöket a kakaópor és a csokoládé társaságában tedd az aprítóba, és dolgozd homogén masszává.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Amikor elérte ezt az állapotot, add hozzá a sót is, még apríts kicsit, majd egy tálban keverd össze a masszát a durvára tört magvakkal.

Egy kisebb tepsiben egyengesd el az így kapott "süteményt", és tedd a hűtőbe pár órára. Ezután már bármikor fogyaszthatod.

Receptek a paleolit diéták világából

Próbálj ki pár egyszerű fogást, hogy megismerd ezt az életmódot.

7 isteni étel, ha paleolit diétán vagy

Nézegess képeket!

Elolvasom
Ezt is szeretjük